Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Dieta militara: slabeste in 3 zile cat altii in 10

de Viorica Ghinea la 2020-02-19
Dieta militara: slabeste in 3 zile cat altii in 10
Dieta militara este populara in randul soldatilor ca fiind o metoda stricta, dar cu rezultate rapide. Daca vrei sa elimini kilogramele nedorite in doar cateva zile, aceasta este cura pe care ar trebui sa o urmezi. Ti-ai promis de nenumarate ori ca de maine vei incepe o dieta de slabit? Acum este momentul sa iti tii cuvantul!


Dieta militara: principii


Dieta militara nu dureaza mai mult de trei zile, timp in care vei slabi in jur de 4-5 kilograme. Te poti bucura de aceste rezultate daca urmezi planul acestei cure cu strictete. Asadar, inarmeaza-te cu motivatie si vei reusi sa obtii silueta la care visezi.

Poate ca denumirea dietei militare te sperie putin, insa aceasta cura este usor de urmat si chiar ieftina. Nu vei fi nevoita sa numeri caloriile consumate si nici sa cumperi alimente scumpe pe parcursul celor trei zile.

Principalul efect al acestei cure de slabire il reprezinta imbunatatirea metabolismului. Practic, iti va “invata” corpul sa arda caloriile fara sa mai depui mult efort dupa aceea. Desi te ajuta sa elimini kilogramele in timp record, dieta inspirata din viata soldatilor nu te infometeaza si nici nu te seaca de energie. Secretul consta in alimentatie: grasimi sanatoase, carbohidrati si proteine.

Dieta militara: ce ai voie sa consumi?


Iata mai jos care este planul alimentar pentru dieta miliatara!


Ziua 1

Mic dejun: o cana de ceai ori o ceasca de cafea, o felie de paine din cereale cu doua linguri de unt de arahide, o jumatate de grapefruit

Pranz: o cana de ceai, o conserva de ton (in suc propriu) cu suc de lamaie si condimente, o felie de paine din cereale

Cina: 85 g de carne fiarta servita cu fasole verde, o jumatate de banana, un mar si o cupa de inghetata de vanilie


Ziua 2

Mic dejun: un ou fiert tare, o felie de paine de cereale, o jumatate de banana

Pranz: un ou fiert tare, 5 biscuiti sarati, un pahar de branza cottage light

Cina: o salata cu piept de pui, morcovi si broccoli. O jumatate de banana cu o jumatate de cupa de inghetata de vanilie


Ziua 3

Mic dejun: 5 biscuiti sarati cu o felie de branza cheddar si un mar mic

Pranz: o felie de paine din cereale cu un ou fiert tare

Cina: o conserva de ton (in suc propriu) cu suc de lamaie si condimente. O jumatate de banana cu o cupa de inghetata de vanilie


Pentru ca rezultatele bune pe care le-ai obtinut in urma dietei militare sa se mentina mai mult timp, iti recomandam sa nu revii imediat la stilul tau alimentar obisnuit. Continua inca 4 zile cu o alimentatie light, nu neaparat nu acelasi regim. Nu uita sa te hidratezi bine pe parcursul dietei.


Foto: pexels.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
In slujba coroanei


Volumul memorialistic & 39;In slujba coroanei& 39; ne invita sa cunoastem perspectiva personala a autorului dl Dan Ion Lazar membru al echipei ce a insotit Familia Regala la revenirea in tara ca martor si participant direct la evenimentele petrecute atunci dar si mai tarziu la activitatile Casei Regale Romane Aflam intai despre...

Oferta Speciala
valabila 48h

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 4.43 din 5 - 15 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta de slabit

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre kilograme nedorite

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre plan alimentar

Cele mai citite articole

Proteinele, pentru majoritatea oamenilor inseamna o portie de carne carne, sursa sigura pe care ...
Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...
Imbunatatirea digestiei este un proces de durata, care presupune o grija si o atentie amanuntita in ...
Slabeste rapid
si scapa de toxine!
Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016