Daca pasca si cozonacul au fost vedetele mesei de Paste cu care te-ai indulcit, imediat cum trec sarbatorile incep sa apara remuscarile si te gandesti cum sa faci sa scapi cat mai repede de kilogramele in plus si sa revii la forma initiala. Chiar daca festinul nu a durat decat cateva zile, multi dintre noi am mancat mai mult decat trebuia, am renuntat sa mai facem miscare si am lenevit mai mult decat trebuia.


Acesta este si motivul pentru care cantarul arata acum cu cateva kilograme mai mult.  Insa, pentru ca nu putem ramane indiferenti la toate bunatatile de pe masa, din fericire, exista si cateva metode simple care te ajuta sa scapi imediat de kilogramele in plus. Iata ce dieta de slabit sa adopti imediat dupa Paste!

 

Ca si mic dejun poti opta pentru un iaurt slab cu cateva linguri de musli si o cafea fara zahar.

 

 

Pe toata durata dietei este indicat sa limitezi consumul alimentelor dulci, implicit a bauturilor carbogazoase. De asemenea, miscarea trebuie introdusa obligatoriu in programul zilnic, cel putin o ora pe zi. 


 

Dupa o perioada in care ai facut abuzuri alimentare, pentru a te mentine in forma este indicat sa mananci mai putin si mai ales sa te obisnuiesti sa mananci alimente mai usoare. Incearca supe, salate, legume crude sau pe gratar, sucuri naturale si in doar trei zile de alimentatie corecta, vei observa cum starea organismului se imbunatateste simtitor.

Sursa foto: pixabay.com