Cautarea dupa "alimentatia" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 42

De ce trebuie sa introducem in alimentatie cerealele integrale? Cerealele integrale sunt ideale pentru a pregati micul dejun usor si rapid. Si, in plus, sunt sanatoase. Pot fi consumate cu lapte sau cu iaurt. Medicii nutritionisti recomanda un mic dejun sanatos compus din lapte, cereale integrale si fructe ... [citeste mai mult]

Cearcanele sunt un dusman de temut al tenului proaspat si luminos. Noptile nedormite isi pun amprenta pe chipul nostru... Tenul este palid, iar zona din jurul ochilor este puternic vascularizata. Atunci cand esti stresata, nu dormi suficient si oboseala se exteriorizeaza prin prezenta cearcanelor. Stresul, ... [citeste mai mult]

Durerea de cap este aproape de nesuportat. Orice miscare iti intensifica durerea. Esti sensibila la lumina puternica, ai senzatia de somnolenta... Iti sunt cunoscute aceste simptome, nu-i asa?  Si tu suferi din cauza migrenelor? Nu esti singura. Migrena se manifesta doar asupra unei jumatati a capului. In ... [citeste mai mult]

Multi dintre noi avem o viata agitata, plina de responsabilitati. O digestie slaba sta la baza multor probleme de sanatate, ca lipsa de energie si stresul. Daca digestia este ingreunata, organismul va avea de suferit [citeste mai mult]

Aditivii alimentari sunt cunoscuti sub denumirea de “E”-uri. Litera “E”  simbolizeaza faptul ca au fost recunoscuti la nivel european si testati minim 6 ani. Aceste substante chimice (care nu ar trebui sa se regaseasca in alimentatia noastra), pastreaza prospetimea alimentelor, imbunatatesc textura, ... [citeste mai mult]

Cazurile usoare de acnee pot fi rezolvate cu succes de medicamente. Daca acneea se agraveaza este mai bine sa consultati medicul dermatolog. Cand este momentul sa mergeti la medicul dermatolog? 1. Esti suparata sau deprimata din cauza acneei. Eviti sa te intalnesti cu prietenii din cauza tenului si a ... [citeste mai mult]

Maslinele erau cunoscute in intreaga zona mediteraneana inca din neolitic. Numit de Homer "aurul lichid", uleiul de masline si-a consolidat renumele de aliment-medicament in perioada de apogeu a Greciei antice. Acest ulei era, asadar, folosit atat pentru hrana, cat si in scop terapeutic: vechii ... [citeste mai mult]

1) Femeile trebuie sa practice sport cu moderatie, deoarece sportul creste masa musculara. Partial adevarat. Potentialul de crestere a masei musculare este limitat la femei, urmare a lipsei testosteronului. Cu toate acestea, exercitiile de forta impreuna cu o alimentatie hiperproteica si impartita intr-un ... [citeste mai mult]

Vitamina E (tocoferolul) este esentiala pentru organism. Aceasta vitamina: - intervine in metabolismul grasimilor, glucidelor si al aminoacizilor; - reduce riscul de diabet si incetineste evolutia bolii; - participa la procesele de formare (si de refacere) a tesuturilor; - reduce productia de colesterol; - ... [citeste mai mult]

Cancerul reprezinta o categorie de boli care au ca si caracteristica unitara inmultirea rapida a unor celule anormale, asa-zisele celule canceroase sau celule maligne. Exista 5 tipuri principale de cancer: carcinomul, leucemia, limfoamele maligne (cancerul ganglionilor limfatici si, in general, al ... [citeste mai mult]

Alaturi de acizii Omega 6, acizii Omega 3 (acidul alfa-linoleic - ALA, acidul eicosapentaenoic - EPA si acidul docosahexaenoic - DHA) sunt acizi grasi esentiali (nu pot fi sintetizati de organism), polinesaturati. In fapt, ALA nu poate fi sintetizat de organism, iar EPA si DHA pot fi si sintetizati, dar ... [citeste mai mult]

Stim, cu totii, ca o buna parte din caloriile ingerate sunt folosite in scopul mentinerii temperaturii corporale. Conform unor cercetatori britanici, caldura din locuinte devine, din ce in ce mai mult, un factor care contribuie la obezitate. Explicatia tine de utilizarea intensiva si pe o scara tot mai ... [citeste mai mult]

Partea 1. Dieta vegetariana "ideala" Nota: Partea 2 si Partea 3 vor contine informatii despre avantaje, dezavantaje/riscuri si concluziile. Este mai sanatos sa urmam o dieta vegetariana sau nu? Exista riscuri pe care dieta vegetariana le implica? Daca da, ce ne-ar putea “costa” o dieta vegetariana? Are ... [citeste mai mult]

Unul dintre principalele obstacole in calea mentinerii masei corporale in limite normale (pentru multi, chiar cel mai important impediment) este reprezentat de pofta exagerata de mancare. Aceasta pofta are cauze care tin de stilul de viata si de alimentatia slaba calitativ, “gandita” in primul rand ... [citeste mai mult]

Osteoporoza este o afectiune care se manifesta prin scaderea accelerata a densitatii osoase. Oasele pot deveni fragile, riscul de producere a fracturilor crescand semnificativ. Osteoporoza afecteaza in special femeile aflate in perioada de menopauza si mai ales in cea post-menopauza, dar poate afecta si ... [citeste mai mult]

“Tanar(a) vreau mereu sa fiu... Ca la 20 de ani”. Haideti sa recunoastem: versurile acestea au cu atat mai mult farmec cu cat le “luam”... ad litteram. Olivia Steer, prezentatoarea emisiunii “Doamne de poveste" de pe postul Acasa, considera ca a gasit secretul pentru a arata... ca la 20 de ... [citeste mai mult]

Mastile pentru ten sunt utile in sezonul rece, in special celor care au o piele fragila, care isi pierde usor elasticitatea. Produsele de ingrijire a tenului folosite in sezonul rece trebuie sa contina lapte sau iaurt, si miere sau galbenus de ou, pentru a-i oferi pielii un plus de elasticitate si ... [citeste mai mult]

Ulcerele peptice reprezinta leziuni ale mucoasei gastrice (a stomacului), ale mucoasei intestinului subtire superior (duodenului) sau, mai rar, leziuni ale esofagului (la nivelul segmentului abdominal). Aceste leziuni apar atunci cand secretiile gastrice - care contin acid clorhidric si pepsina - erodeaza ... [citeste mai mult]