Cautarea dupa "buna" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 33

Uneori, cand esti intr-o situatie grea e bine sa iti impui o dispozitie buna. De cele mai multe ori aceast truc functioneaza si vei ajunge sa te si simti la fel de bine pe cat iti doresti. Acest lucru este explicat stiintific prin doua principii de functionare a creierului care intra in actiune atunci cand ... [citeste mai mult]

Uitam sa cumparam un lucru pe care nu l-am trecut pe lista. Uitam cafeaua pe foc. Dar ce uitam in goana nebuna a vietii de zi cu zi? [citeste mai mult]

O viata buna inseamna sa nu presupui nimic, sa faci mai mult, sa vrei mai putin, sa zambesti mai des si sa iti dai seama cat de norocoasa esti acum. [citeste mai mult]

Toata lumea vrea o inima sanatoasa. Si totusi bolile cardiovasculare afecteaza unu din 10 adulti, numai in Statele Unite. Vestea buna este ca obiceiuri simple pot sa faca trecerea la o viata fara probleme. Va prezentam 10 obiceiuri daunatoare care va afecteaza inima si la care ar trebui sa renuntati. [citeste mai mult]

Ca Obelix. Ai observat? Cat e el de grasun si de simpatic! Cat de serios iti explica el de ce este asa... rotunjor. Cum povesteste despre aventura lui din copilarie, cand a fost scapat in ceaunul cu potiune magica! Buna scuza! Dar de ce avem nevoie de scuze? [citeste mai mult]

Imi vine sa topai... Imi vine sa topai... Se apropie weekendul... Cred ca si nor de-ar fi afara si tot mi-ar parea minunata ziua. Deschid ferestrele si inspir aerul tare al diminetii. Ii fac cu mana sotului meu, care pleaca la serviciu. E modul lui de a-si incepe ziua. Altfel nu-i merge bine. Chiar daca e ... [citeste mai mult]

Cum stim daca am luat decizia cea mai buna? Si atunci cand suntem in sfarsit convinsi ca facem ceea ce trebuie, cum reactionam atunci cand prietenii sau rudele ne spun ca facem o greseala? Ascultam de noi, de ceea ce ne spune instinctul sau urmam sfaturile altor oameni? Si ce ne facem atunci cand acesti ... [citeste mai mult]

Toti avem nevoie sa petrecem un timp in locuri sau alaturi de oameni langa care putem fi noi insine; unde nu trebuie sa explicam, sa justificam, sa ne prezentam sau sa facem impresie buna. [citeste mai mult]

Desi mamografiile, la fel ca majoritatea analizelor medicale, nu au o acuratete de 100%, controlul regulat cu ajutorul mamografiei reprezinta cea mai buna metoda radiologica de a descoperi cancerul de san precoce. [citeste mai mult]

Sa ne ferim de credintele care ne tulbura poate fi de folos pentru inceput, dar un remediu mai de durata este sa le disputam. Ataca-le, oferind argumente. Hartuind cu perseverenta credintele care apar in urma necazurilor, poti sa iti schimbi reactia obisnuita din suparare si renuntare in buna-dispozitie. [citeste mai mult]

Acest exercitiu va oferi cu adevarat un impuls pentru fericirea si buna starea ta. [citeste mai mult]

Exercitiile aerobice cresc cantitatea de oxigen livrata muschilor si le permite acestora sa functioneze mai mult timp. Orice activitate care creste ritmul cardiac pentru o perioada mai lunga de timp va duce in final la imbunatatirea conditiei fizice. Exercitiile aerobice trebuie sa dureze cel putin 15 minute ... [citeste mai mult]

Iata cateva sfaturi ambientale generale de la locul de munca de la care sa pornesti: Nivelul zgomotului. Locatia ideala a biroului este departe de echipamentele de birou care fac zgomot (de exemplu, fotocopiator) si departe de vocile puternice din birou (nu, nu vrem sa auzim toate convorbirile ... [citeste mai mult]

Cresterea aportului de fibre alimentare naturale este cea mai buna metoda de detoxifiere si curatire intestinala. [citeste mai mult]

Sa fii buna este bine pentru tine [citeste mai mult]

E fascinant cat de mult timp petrecem unele dintre noi dimineata, in fata oglinzii. Si eu ma mai numar printre ele, uneori. [citeste mai mult]

Si totusi munca nu trebuie sa fie stresanta. Dimpotriva, munca poate fi o ancora pentru bunastare psihica, o cale de stabilire a identitatii si a pastrarii stimei de sine. [citeste mai mult]

A fi fericit/a este o stare pe care ne-o putem cultiva ca pe orice alta stare sau ca pe florile din ghiveci. [citeste mai mult]