Cautarea dupa "cereal" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 8

Alimentatia joaca un rol esential in mentinerea unui tranzit intestinal sanatos, iar fructele sunt aliatii perfecti in aceasta misiune. Incerca-le si descopera ce functioneaza cel mai bine pentru tine! [citeste mai mult]

Cand incepeti o dieta, va insusiti un alt stil de viata si adoptati noi reguli. Ca sa puteti functiona corect in acest mediu trebuie sa: aveti informatii corecte si cuprinzatoare despre drumul pe care il aveti de parcurs pas cu pas. Le aveti? Lucrarea Veggie Smart vi le pune acum la dispozitie! [citeste mai mult]

Constipatia este o problema digestiva frecventa, cauzata de o varietate de factori, inclusiv alimentatia saraca in fibre, deshidratarea, lipsa activitatii fizice si anumite afectiuni medicale. Adoptarea unei diete bogate in fibre si hidratarea corespunzatoare sunt esentiale pentru prevenirea si tratarea ... [citeste mai mult]

Postul Craciunului este o perioada de reflectie si purificare, dar si o ocazie excelenta pentru a descoperi retete gustoase si sanatoase. Chiar daca excludem carnea, lactatele si ouale, avem o multitudine de optiuni pentru a pregati mese hranitoare si savuroase. Iata 3 retete delicioase pentru Postul ... [citeste mai mult]

Iti doresti un copil sanatos si destept? Ei bine, trebuie sa stii ca alimentatia joaca un rol extrem de important inca din sarcina, tocmai pentru ca are capacitatea de a dezvolta creierul copilului inca din burtica mamei. Afla ce este recomandat sa mananci in sarcina! [citeste mai mult]

Lintea este un superaliment accesibil si extrem de hranitor, fiind potrivita pentru toate gusturile si dietele. Datorita profilului sau nutritional bogat, lintea sustine sanatatea inimii, ajuta la digestie, contribuie la reglarea glicemiei si ofera energie de durata. [citeste mai mult]

Miezul de nuca este o sursa excelenta de grasimi nesaturate, proteine si fibre. Acesta contine si o gama larga de vitamine si minerale, inclusiv vitamina E, magneziu, cupru si acid folic. Datorita acestor proprietati nutritive, miezul de nuca a fost considerat de-a lungul timpului un aliment cu proprietati ... [citeste mai mult]

Fierul este un mineral esential pentru organism, joaca un rol important in formarea hemoglobinei, proteina responsabila pentru transportul oxigenului in sange. De asemenea, fierul este implicat in numeroase procese metabolice, inclusiv in functionarea sistemului imunitar. Recunoasterea deficitului de fier ... [citeste mai mult]

Zaharul adaugat in alimentatie a devenit o preocupare majora in ultimii ani, pe masura ce cercetarile arata legaturi clare intre consumul excesiv de zahar si probleme de sanatate, cum ar fi obezitatea, diabetul de tip 2, bolile cardiovasculare si chiar unele forme de cancer. In mod surprinzator, zaharul nu ... [citeste mai mult]

Astazi, stresul este recunoscut ca generator de boli grave, unele chiar incurabile! Studii si cercetari multiple au demonstrat capacitatea unei diete exclusiv vegetariene de a diminua acest factor de imbolnavire. Stiai ca o banana produce tot atata serotonina - hormonul fericirii, cat si o zi cu soare? [citeste mai mult]

Daca suferi de hepatita, este extrem de important sa acorzi o atentie deosebita alegerilor alimentare. Consumul de alimente nepotrivite poate avea un impact negativ asupra ficatului, care este deja afectat de boala. Pentru a combate hepatita si pentru a te mentine cat mai sanatos, este esential sa eviti ... [citeste mai mult]

Da, este posibil sa slabesti si sa te bucuri de deserturile preferate, atat timp cat urmezi cateva principii de baza si faci alegeri inteligente. Cheia succesului consta in echilibru. In loc sa te privezi de micile placeri, invata sa le integrezi intr-un stil de viata sanatos, care sa includa alimentatie ... [citeste mai mult]

Sindromul de colon iritabil (SCI) este o afectiune gastrointestinala frecvent intalnita, caracterizata printr-o serie de simptome inconfortabile, inclusiv dureri abdominale, balonare, constipatie si diaree, SCI poate avea un impact semnificativ asupra calitatii vietii. Desi cauzele exacte ale SCI nu sunt ... [citeste mai mult]

Detoxifierea de vara este o oportunitate excelenta de a-ti revitaliza corpul. Prin integrarea smoothie-urilor detoxifiante in dieta ta si prin adoptarea unor obiceiuri sanatoase, vei reusi sa iti mentii silueta si sa te simti plina de energie. Nu uita sa te hidratezi, sa faci miscare si sa te bucuri de ... [citeste mai mult]

Slabitul poate fi o provocare majora pentru multe persoane, mai ales atunci cand vine la pachet cu senzatia constanta de foame si frustrare. Cu toate acestea, exista modalitati eficiente de a pierde in greutate fara sa te simti infometata. In acest articol vei descoperi cateva metode esentiale pentru a slabi ... [citeste mai mult]

Ce sunt bolile de inima? Desi aceste afectiuni sunt cunoscute in limbajul obisnuit drept „boli de inima”, denumirea oficiala (si mai cuprinzatoare) este de boli cardiovasculare. Printre acestea se numara orice afectiune a inimii sau a vaselor sanguine. De fapt, bolile cardiovasculare pot aparea sub ... [citeste mai mult]

Toti copiii iubesc dulciurile. Sunt tentati de orice produs colorat, care arata bine si care, bineinteles contine mult zahar. Insa, iata ce alimente sunt sanatoase pentru copiii nostri si ce ar fi bine sa introduci in dieta zilnica. [citeste mai mult]

In zilele toride de vara, hidratarea corespunzatoare este esentiala pentru mentinerea sanatatii si a bunei dispozitii. Apa este, desigur, esentiala, dar si anumite alimente pot contribui semnificativ la mentinerea unui nivel adecvat de hidratare. In acest articol prezentam 10 alimente care te hidrateaza pe ... [citeste mai mult]