Cautarea dupa "fat" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 181

Un smoothie cu spanac. Doua rondele de orez expandat cu humus si o rosie feliata. Mozzarella fara grasimi. Jumatate de pahar de suc de mere... Imi tot repetam lista in minte ca o mantra. Era 3:00 dimineata si lista continea tot ce mancasem in ziua respectiva. Dupa vreo patru luni de cafea cu spuma si gustat ... [citeste mai mult]

Da, clima se schimba, avionul pierdut nu a fost inca gasit, Ponta este inca la putere, iar o iesire cu copiii in oras costa o avere. Fara indoiala, lucrurile ar putea sta mai bine, dar si mult mai rau. Iata cateva motive care sa te faca sa te simti mult mai bine. Pe cuvant! [citeste mai mult]

Multi dintre noi, pe masura ce imbatranim, incepem sa experimentam dureri artritice. Din fericire, exista cateva lucruri pe care le putem face pentru a reduce simptomele. Obtinerea unei greutati ideale poate reduce stresul asupra incheieturilor si, in schimb, usura durerea. Poti incerca sa elimini si anumite ... [citeste mai mult]

Dincolo de primele luni de atentie dragalasa si de fluturasi in stomac, foarte putine relatii amoroase se desfasoara lin. Desigur, unele arata asa, pentru ca cei doi parteneri chiar depun eforturi. Relatiile la distanta sunt si mai greu de mentinut si motvele sunt numeroase. Unele au succes, dar implica ... [citeste mai mult]

Sistemul tau imunitar are o functie incredibila: aceea de a te apara impotriva microorganismelor care cauzeaza boala. Uneori insa el esueaza: un germene invadeaza organismul cu succes si te imbolnaveste. Este posibil sa intervii in acest proces si sa-ti intaresti sistemul imunitar? Daca ti-ai imbunatati ... [citeste mai mult]

Nu putini sunt cei care aleg sa-si infrumuseteze caminul cu plante. Acestea mentin contactul cu natura, dau prospetime apartamentului si, daca au si flori, ne coloreaza viata. Un impediment ar fi acela ca, din cauza stilului de viata foarte aglomerat, ne temem sa ne luam plante, caci nu stim sa le ingrijim. ... [citeste mai mult]

Ciocolata. Sunt putine alimente care ii fac pe oameni sa se indragosteasca de ele, o pasiune care trece dincolo de dragostea pentru 'dulcele' celor mai multe bomboane si deserturi. Ciocolata este, ei bine, diferita, pentru adevaratii impatimiti, doar gandul la ciocolata le evoca placere... [citeste mai mult]

Alegerile pe care le facem minut de minut ne determina destinul. Fiecare alegere are un impact imediat asupra vietilor noastre si asupra vietilor altora. Asa ca trebuie sa decidem constient si intelept. Ce este asadar de facut? [citeste mai mult]

Anotimpul in care ne-am nascut pare sa aiba consecinte de lunga durata. De exemplu, bebelusii nascuti primavara sunt mult mai predispusi ca altii sa faca schizofrenie spre apusul vietii, in timp ce bebelusii nascuti vara tind sa creasca si sa caute mai multe senzatii tari. [citeste mai mult]

In aceasta era a tehnologiei, social media reprezinta principala cale de comunicare cu prietenii si lumea din jurul nostru. Insa ceea ce incepe ca un inocent obicei virtual, pentru unii se transforma intr-o dependenta daunatoare, narcisista care are un efect negativ asupra stimei de sine si al modului in ... [citeste mai mult]

Daca esti una dintre noi, atunci te confrunti adesea cu dureri abdominale, gaze, greturi, stomac iritat, constipatie, probleme intestinale si tot felul de intolerante. Suferi, in acest caz, de sindromul colonului iritabil, afectiune des intalnita. El nu produce inflamatii sau schimbari ale tesutului ... [citeste mai mult]

Regulile fitness-ului par usor de respectat. Sa mananci bine, sa faci sport, sa dormi suficient si vei fi o persoana mai sanatoasa, asa-i? Surprinzator, lucrurile sunt mai complicate de atat. Adesea, obiceiurile pe care le faci pentru sanatate sunt aceleasi care-ti fac rau in cele din urma. Citeste acest ... [citeste mai mult]

Pielea ta nu arata foarte bine. O vezi ca se descuameaza si trebuie sa folosesti mult fond de ten pentru a arata decent. Esti epuizata fara motiv si ai mari probleme digestive. Te-ai ingrasat si iti vine sa-ti cumperi niste saci in care sa te ascunzi, caci hainele tale aia te cuprind. Si nu ai 100 de ani. Di ... [citeste mai mult]

Este surprinzator de usor sa strici o relatie perfect functionala. Poate nu-ti dai seama ca faci asta. La naiba, poate crezi ca faci tot ce trebuie sa-ti pastrezi relatia sanatoasa si puternica, dar cand sotia sta de partea celalta a mesei cu privirea aia posaca esti uluit. Problema este ca lucrurile care ... [citeste mai mult]

Cand te dor picioarele, cauti solutii. Evident, primul pas este sa cauti pantofii potriviti, dar raspunsul la durere poate fi la inca un pas distanta – branturile. Acestea sunt dispozitive cat se poate de simple, dar extrem de eficiente care te forteaza sa stai dreapta, asa cum iti recomanda medicii. [citeste mai mult]

De cate ori ai vrut sa cunosti pe cineva, dar ai fost convinsa ca nu te va placea nimeni? Sau ti-ai dorit sa te alaturi unui grup de persoane relaxate, langa care insa nu-ti vedeai locul? Ti-ai imaginat vreodata ca esti unul dintre cei care-si fac prieteni asa cum respira? Genul de persoana care se poate ... [citeste mai mult]

Ma numar printre oamenii bolnavi. Diagnosticele mele curg in roman fluviu. Le-am primit de la multi medici care m-au privit ingrijorat de dupa birou, anuntandu-ma ca nu mai am mult de trait, ca o sa am solduri de plastic si flori pe piept inainte de vreme. Ingrijorarea a trecut de la al doilea diagnostic de ... [citeste mai mult]

Daca pana acum s-a crezut ca dietele sarace in garsimi sunt singurele care reduc riscul bolilor de inima, expertii spun ca ar trebui sa ne reorientam. Recomandarile actuale se bazeaza pe date eronate colectate in anii 1950, cand s-au demonizat grasimile saturate, spune James DiNicolantonio, cercetator in ... [citeste mai mult]