Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Adevaratul inamic al sanatatii este...

Adevaratul inamic al sanatatii este...
Adevaratul inamic al sanatatii este...

Daca pana acum s-a crezut ca dietele sarace in garsimi sunt singurele care reduc riscul bolilor de inima, expertii spun ca ar trebui sa ne reorientam. Recomandarile actuale se bazeaza pe date eronate colectate in anii 1950, cand s-au demonizat grasimile saturate, spune James DiNicolantonio, cercetator in boli cardiovasculare, citat de Daily Mail.


DiNicolantonio afirma ca teama oamenilor ca grasimile saturate maresc nivelul de colesterol este complet nefondata. Pentru a demonstra acest lucru, este insa nevoie de o campanie la fel de intensa ca cele din anii 1970 si 1980 care sa arate ca dietele cu continut mic de carbohidrati, nu de grasimi, cresc nivelul colesterolului.
Suedia a fost prima tara occidentala care a emis recomandari alimentare opuse mitului continutului scazut de grasimi, promovandu-le pe cele cu continut scazut de carbohidrati.
“Studiind datele, spune DiNicolantonio, este usor de vazut ca epidemia globala de arteroscleroza, boli cardiace, diabet, obezitate si sindrom metabolic este cauzata de o alimentatie bogata in zahar si alti carbohidrati, nu in grasimi”.
Nu toti specialistii sunt de acord cu aceasta afirmatie. Reorientarea accentului spre zahar, neluand deloc in calcul garsimile, nu este de mare ajutor, este de parere prof. Tom Sanders, director al sectieie de diabet si stiinte ale nutritiei la King’s College London.
Cel mai bine este asadar sa se pastreze un echilibru in toate: opteaza pentru lactate cu continut scazut de grasimi, micsoreaza aportul de prajituri, biscuiti si budinci si alege nuci, seminte, peste si uleiuri vegetale. 
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de DEFINITIVARE invatatori


Sa dati… sau sa luati DEFINITIVATUL  Dvs ce v-ati propus “Sa iau Definivatul inseamna sa-mi implinesc visul din copilarie acela de a deveni omul care formeaza copiii de la primii pasi in scoala ” mi-a raspuns o tanara de 24 de ani care-si lua notite despre programa definitivat 2019 Daca vreti… sa va pregatiti...

Oferta Speciala
valabila 48h
Sursa: Mail Online
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Spune-ne opinia ta despre "Adevaratul inamic al sanatatii este..."

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


1 + 8 =

Cele mai citite articole

Boala Parkinson este o afectiune a sistemului nervos, care are efecte negative, in mod progresiv, ...
Locuiesti la casa si iti doresti ca si spatiul din curte sa fie amenajat modern, conform celor mai ...
Ne indulcesc zilele cu gustul lor deosebit. Fie ca sunt cu ciocolata, vanilie, ori cu branza, ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Asa este, ghirlandele luminoase iti pot schimba complet decorul dormitorului. Mi-am achizitionat 2 ...
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0