Cautarea dupa "fier" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 20

Mai putin consumata la noi in tara, aceasta leguma are efecte nemaipomenite asupra sanatatii. In compozitia sa se regasesc substante nutritive precum vitamina C, calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu, zinc, mangan, seleniu. [citeste mai mult]

Kaki este un fruct plin de nutrienti: contine vitamina A, vitamine din complexul B, vitamina C si minerale precum sodiu, potasiu, magneziu, seleniu, fier si zinc. [citeste mai mult]

Iarna vine la pachet nu doar cu o tona de colinde, vin fiert si petreceri de final de an, ci si cu evenimente mai putin fericite. [citeste mai mult]

Sucul de varza este super bogat in vitaminele A, B, C si E. Contine minerale precum: calciu, iod, fier, magneziu, fosfor, potasiu si nu numai. [citeste mai mult]

Care sunt Cele 7 avantaje majore ale bulgurului, conform specialistilor din domeniu? Acestia precizeaza faptul ca bulgurul este un amestec de diferite tipuri de boabe de grau fierte, uscate si macinate grosier. [citeste mai mult]

Portocalele sunt o sursa bogata de vitamina C, vitamine din complexul B si minerale cum ar fi calciu, magneziu, potasiu si fosfor. Datorita continutului ridicat de vitamina C, faciliteaza absorbtia fierului in organism si intaresc sistemul imunitar. [citeste mai mult]

Dieta diversificata, bogata in fructe si legume, furnizeaza organismului mineralele si vitaminele necesare pentru sanatatea dintilor si a gingiilor. Alimentele pe care le consumam trebuie sa fie bogate in calciu, vitamina D, fosfor, fier, porasiu si magneziu. [citeste mai mult]

Discutam recent despre tipuri de uleiuri si beneficiile lor pentru sanatatea organismului nostru. Va spuneam ca cel mai sanatos este sa folosim uleiuri vegetale in forma cruda, fara fierbere, fara prajire. La temperatura inalta, dupa cum bine stim, uleiurile isi pierd din proprietati sau, si mai rau, devin ... [citeste mai mult]

Cu ocazia lansarii unui program de alimentatie sanatoasa, prof. dr. Marin Burlea, presedintele Societatii Romane de Pediatrie, a declarat ca in timpul sarcinii femeia trebuind sa consume alimente bogate in vitamina D, fier, calciu. Acestea sunt necesare pentru dezvoltarea fatului. [citeste mai mult]

Ciocolata neagra este unul dintre cele mai nutritive alimente din lume. Nu ne vine sa credem cand cineva ne spune ca intr-o tableta de 100 de grame de ciocolata neagra se gasesc 67% din necesarul zilnic de fier, 89% din necesarul de cupru, 98% din necesarul de magneziu si nu numai. [citeste mai mult]

Cartoful se poate prepara in mai multe feluri: fiert, prajit, la abur, copt, la gratar etc. Este un aliment de baza in bucatarie. Iata, mai jos, 10 lucruri pe care nu le stiai despre cartofi: [citeste mai mult]

Dovleceii se pot consuma cruzi, copti, fierti, prajiti sau pe gratar. Au un continut ridicat de apa si astfel ajuta organismul sa elimine toxinele. [citeste mai mult]

Detoxifierea organismului, schimbarea meniului alimentar si un stil de viata sanatos sunt prioritatile oricarei femei la inceput de primavara. [citeste mai mult]

Daca vreti sa aveti o sanatate de fier, Patrick Holford va ofera „Reteta sanatatii perfecte”. Printre cele mai cunoscute carti ale expertului in nutritie se numara "Detoxifierea ficatului in 9 zile", "Alergii alimentare - prevenire, depistare, tratare", "Cartea nutritiei optime" si "Dieta cu incarcatura ... [citeste mai mult]

Se spune despre sfecla rosie ca are puteri purificatoare pentru tot organismul. Fie ca o faci suc, ca o combini cu mar si morcov, sa o fierbi sau ca o preferi cruda, sfecla este o leguma miraculoasa. [citeste mai mult]

Primavara este momentul in care facem curatenie generala si in garderoba, nu doar in casa si cand incepem detoxifierea si in sifonier, nu doar in bucatarie. [citeste mai mult]

Toate curele de slabire, dietele de detoxifiere si sfaturile medicilor pentru un stil de viata sanatos recomanda consumul a cel putin doi litri de apa pe zi. Usor de zis, insa destul de greu de realizat! [citeste mai mult]

Este foarte important, atat pentru sanatate cat si pentru frumusete, sa ai o alimentatie echilibrata. In cele ce urmeaza, iata 4 sfaturi pentru o sanatate de fier: [citeste mai mult]