6 beneficii pentru sanatate ale fructului kaki

Studiile arata ca are de doua ori mai multe fibre decat merele, este mai bogat in potasiu decat banana si contine la fel de multi antioxidanti ca ceaiul verde.

Iata de ce este bine sa mananci fructul kaki:

Previne ateroscleroza - bogat in antioxidanti, contribuie in preventia aterosclerozei, ajutand in reducerea stresului oxidativ.

Intareste imunitatea organismului - este benefic in preventia bolilor de sezon si a virozelor respiratorii.

Regleaza metabolismul - face parte din alimentele alcaline, avand astfel proprietatea de a scadea aciditatea gastrica.

Scade colesterolul - fibrele ajuta scaderea nivelului de grasimi din sange si, implicit, in reglarea colesterolului sanguin. Reduce sansele de aparitie a afectiunilor cardiace.

Stimuleaza activitatea creierului si combate oboseala - gratie nutrientilor pe care ii contine are efecte revigorante, fiind recomandat in perioadele de suprasolicitare intelectuala.

Imbunatateste vederea - prin continutul sau ridicat de vitamina A ajuta in imbunatatirea acuitatii vizuale. De asemenea, ajuta in preventia degenerescentei maculare si a cataractei.

Sursa: Agerpres
Foto: pixabay.com