Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Super-alimente pentru dinti si gingii sanatoase

Super-alimente pentru dinti si gingii sanatoase
Dieta diversificata, bogata in fructe si legume, furnizeaza organismului mineralele si vitaminele necesare pentru sanatatea dintilor si a gingiilor. Alimentele pe care le consumam trebuie sa fie bogate in calciu, vitamina D, fosfor, fier, porasiu si magneziu.


Printr-o alimentatie echilibrata, asigurati dintilor si gingiilor nutrientii de care au nevoie pentru a lupta impotriva infectiilor.

Kiwi si capsuni

Vitamina C este foarte importanta pentru sanatatea gingiilor. Lipsa ei duce la descompunerea colagenului din gingie, iar astfel vei fi predispusa la boli parodontale. Fara colagen, gingiile devin foarte sensibile si sangereaza.
In plus, gratie proprietatilor astringente, kiwi previn formarea petelor pe dinti.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala 2020 Culegere exercitii rezolvate la limba romana clasa a VIII-a


Cel mai simplu si mai eficient mod de pregatire pentru examen   Lucrarea Evaluarea Nationala 2020 Culegere de exercitii rezolvate la limba romana clasa a VIII-a contine o serie de modele de teste care   respecta intocmai programa aprobata de Ministerul Educatiei Nationale  au acelasi format cu cel impus de...

Oferta Speciala
valabila 48h

Nuci si seminte

Nucile si semintele reprezinta o sursa excelenta de proteine, fosfor, magneziu, potasiu, zinc, calciu. Calciul este esential pentru remineralizarea dintilor. Aceste doua alimente combat inflamatiile, ajutand gingiile sa se vindece mai usor.

Ceapa

Ceapa are proprietati antimicrobiene. Rondelele de ceapa pot fi consumate in sandwich-uri si salate.

Ciuperci Shiitake

Acestea au in compozitia lor lentinan, o substanta care ajuta la prevenirea gingivitei. Gingivita este o inflamatie a gingiilor caracterizate prin roseata, umflaturi, sangerari. Ciupercile Shiitake ajuta la curatarea dintilor si la stimularea gingiilor, facandu-le mai sanatoase.

Mere si telina

Foarte bogate in apa, merele si telina stimuleaza productia de saliva, neutralizand astfel bacteriile care duc la formarea cariilor. Saliva este foarte importanta pentru indepartarea tartrului. Curata dintii, eliminand bacteriile.

Ceai verde

Ceaiul verde contine compusi complecsi numiti catechine, care previn inflamatia si si infectiile bacteriene. Un studiu japonez a demonstrat ca barbatii care beau ceai verde au mai putine sanse de a avea boli parodontale, comparativ cu aceia care consuma ceai ocazional. Ceaiul verde este bun pentru sanatatea orala.

Pentru a impiedica deteriorarea completa a smaltului, incercati sa limitati consumul bauturilor acidulate.

Sursa: care2.com
Foto: pixabay.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.82 din 5 - 11 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dinti

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre gingii

Spune-ne opinia ta despre "Super-alimente pentru dinti si gingii sanatoase"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


5 - 4 =

Cele mai citite articole

Se spune ca vei reusi sa iubesti cu adevarat abia in momentul in care inveti sa te iubesti pe tine. ...
Dr. Virgil Musta a publicat o serie de recomandari cu privire la Covid-19, dar si un avertisment. ...
Asociatia Proacta EDU anunta consiliere psihologica gratuita pentru parinti, elevi si profesori. ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Nr. 5- Mancatul inainte de somn este total neindicat! Mancatul seara este neindicat doarece in ...
Pare foarte interesanta prin varietatea alimentelor pe care le poți consuma. Mulțumesc.
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0