Cautarea dupa "hrana" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 15

Ouale contin foarte multi nutrienti, sunt sarace in calorii si sunt ideale in cura de slabire deoarece mentin senzatia de satietate mai mult timp. [citeste mai mult]

Muncesti din greu sa scapi de kilogramele in plus: transpiri ca-n toiul verii la sala, mananci mai multe legume, poate chiar ai incercat si o detoxifiere. Si, desi toti expertii recomanda sa terci prin pasii astia. Planul tau nu prea da roade. [citeste mai mult]

Este din ce in ce mai greu sa mentii o alimentatie sanatoasa si este tare frustrant cand descoperi cu stupoare ca nimic nu mai pare sigur. Nu mai mananci nici pui, nici peste, nici porc, nici fructe si nici lapte, nici curcan si nici vita. [citeste mai mult]

De foarte multe ori, nivelul de aciditate din organismul nostru creste mult prea mult. Si atunci apar afectiuni si boli de o gravitate mai redusa sau mai serioase. De la diabet si constipatie si pana la cancer sau boli de inima, aciditatea prea mare din corp poate face ravagii serioase. [citeste mai mult]

Viata noastra este posesia noastra cea mai de pret. Avem grija sa facem bine, sa muncim cu spor, sa fim sanatosi, sa ne educam si sa ne dezvoltam in mod eficient. Avem grija de cei din jurul nostru, suntem generosi si corecti. [citeste mai mult]

Scala pH pleaca de la 0 (extrem de acid) si ajunge la 14 (extrem de alcalin). Daca un aliment se opreste la 7, inseamna ca este neutru. Evident, daca se opreste sub sau peste, este fie acid, fie alcalin, se noteaza in cadrul ghidului "Dieta alcalina pentru un stil de viata sanatos". [citeste mai mult]

Ma uitam zilele trecute pe Facebook, pe contul personal. Am descoperit o gramada de postari in care indivizii si individele isi pusesera o ditamai poza cu diverse mancaruri. O salata ciudata, o bucata de somon la gratar, o ciorba cu ardei iute si chiar mamaliga cu branza, ca la mama acasa. [citeste mai mult]

Dietele care promit rezultate miraculoase ne pun sanatatea in pericol si produc dezechilibre nutritionale in organism. Afla, mai jos care sunt semnele care iti arata ca nu urmezi dieta potrivita… [citeste mai mult]

Medicii si nutritionistii ne recomanda sa avem meniuri alimentare cat mai variate. Sa avem intr-o zi intreaga si lactate, fructe si legume, si carne si cereale. De toate, ca sa va mai spunem. Dar adevarul este ca realizarea unui astfel de meniu este mai mult decat o provocare majora. [citeste mai mult]

Nu uita de un principiu foarte important, care se aplica si in cazul dietelor, dar si in alte paliere ale vietii: consecventa este cheia succesului! [citeste mai mult]

Dieta alcalina ne atrage atentia din ce in ce mai mult pentru ca specialistii din domeniu ne ofera argumente foarte solide in vedere adoptarii ei. Iata un exemplu de abordare care ne demonstreaza cat de inteligent construita este aceasta dieta de interes pentru multi dintre noi, celebritati si ... [citeste mai mult]

O silueta perfecta, un corp de admirat, ten de invidiat, piele ferma si supla, par matasos, dinti albi si sanatosi ... iata doar cateva aspecte la care visam des. Si dramatic este faptul ca pentru multi dintre noi, ele vor ramane la stadiul de vis. Nu vor deveni realitate pur si simplu pentru ca nu suntem ... [citeste mai mult]

Anorexia nu este ceva ce ai intr-o zi de care scapi a doua zi. Ramane cu tine toata viata. Nu devii anorexica peste noapte, caci nu te poti opri brusc din mancat, ci, cel mai probabil, incepi prin a elimina gustarile, elimini micul dejun, apoi cina. Spunem din capul locului ca infometarea este un lucru ... [citeste mai mult]

Poate te mira faptul ca, daca ai fost pana acum in diete peste diete, trebuie sa mananci mai multe calorii pentru a slabi. Adevarul este ca renumitul concept "calorii care intra vs calorii care ies" este mult prea simplificat si, putem avea curajul s-o zicem, invechit. [citeste mai mult]

Cercetarile releva faptul ca exista cateva strategii nutritionale care previn cresterile de cortizol si deci aparitia senzatiei de foame excedentare. Ajuta-ti organismul sa-si creeze niste mecanisme de lucru pentru a arde mai multe calorii si grasimi. Iata ce trebuie sa incerci: [citeste mai mult]

Nu exista scurtaturi cand vine vorba de slabit. Pentru a scapa de kilogramele in plus e nevoie de ceva ambitie, hotarare si incredere in propriile forte. Dincolo de toate dietele, exista moduri naturale si simple prin care putem slabi. Iata cele mai bune obiceiuri care ne ajuta sa slabim... [citeste mai mult]

Zaharul este iubit si in acelasi timp blamat pentru multe boli si alte lucruri rele. Adevarul e ca nu zaharul in sine e daunator, ci cantitatea consumata. Ca sa nu il mai privim intr-o lumina atat de negativa, iata 12 utilizari ale zaharului la care nu te-ai fi gandit niciodata... [citeste mai mult]

Rutina zilnica te streseaza? Afla ca nu rutina e de vina pentru stresul pe care il simti, ci activitatile care o compun. Incearca sa faci o rutina si din activitatile care iti fac placere si vei vedea ca viata ti se va parea ceva mai frumoasa. Iata ce ar trebui sa facem ca sa nu ne mai speriem atat de rutina ... [citeste mai mult]