Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

5 Motive pentru a consuma oua BIO

5 Motive pentru a consuma oua BIO
Ouale contin foarte multi nutrienti, sunt sarace in calorii si sunt ideale in cura de slabire deoarece mentin senzatia de satietate mai mult timp.


Oul este un aliment foarte hranitor care nu trebuie sa lipseasca din regimul nostru alimentar. In medie, ar trebui sa consumam intre 2 si 4 oua pe saptamana provenite de la gaini crescute in aer liber si hranite cu cereale ecologice.
Poti recunoaste ouale bio dupa cifra inscriptionata pe coaja, astfel:
- Ouale ecologice sunt marcate cu cifra 0. Aceste oua bio provin de la gaini crescute in medii naturale, sunt mult mai gustoase si sanatoase.
- Daca gainile sunt crescute in aer liber, dar nu li se administreaza hrana ecologica, atunci langa codul de producator apare cifra 1.
- Ouale care provin de la gaini crescute la sol (in hale), hranite cu furaje clasice sunt marcate cu cifra 2, iar cele care provin de la gaini care traiesc in baterii au cifra 3.
Iata 5 motive pentru a consuma oua ecologice:
1. Te ajuta sa te concentrezi
Oul nu are multe calorii si contine foarte multi nutrienti; consumat dimineata, la micul dejun, te ajuta sa te concentrezi mult mai bine si sa asimilezi mai repede informatiile.
2. Sursa de vitamine si nutrienti
Ouale bio contin vitamina B (B12, riboflavin, acid folic) si minerale precum zinc, fier si fosfor. Tot oul este o sursa de proteine care asigura o senzatie de satietate mai mult timp, de aceea nutriotinistii ne recomanda sa le consumam dimineata, la micul dejun.
3. Previn afectiunile oculare
Ouale contin luteina si zeaxanthin, doi antioxidanti ce previn aparitia afectiunilor oculare si imbunatatesc vederea.
4. Mentin sanatatea pielii
Trebuie sa mentionam ca ouale contin si vitamina A (retinol), care stimuleaza sinteza colagenului si imbunatateste calitatea epidermei.
5. Protejeaza inima
Un studiu publicat in Jurnalul American de Nutritie sustine faptul ca ouale contribuie la reducerea riscurilor de formare a cheagurilor de sange.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic


Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre oua bio

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamine

Cele mai citite articole

Exista cateva lucruri de care nicio femeie nu scapa, iar menopauza este unul dintre ele. Aceasta ...
In cautarea unei modalitati sanatoase si gustoase de a pierde in greutate, dieta cu mere poate fi ...
Ochii rosii pot fi o manifestare comuna a unei game variate de afectiuni si probleme de sanatate. ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0