Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Urasti rutina? Vezi cum sa o schimbi...

Urasti rutina? Vezi cum sa o schimbi...
Urasti rutina? Vezi cum sa o schimbi...

Rutina zilnica te streseaza? Afla ca nu rutina e de vina pentru stresul pe care il simti, ci activitatile care o compun. Incearca sa faci o rutina si din activitatile care iti fac placere si vei vedea ca viata ti se va parea ceva mai frumoasa. Iata ce ar trebui sa facem ca sa nu ne mai speriem atat de rutina si cum ne poate ajuta ea sa avem o viata echilibrata...


Aristotel spunea ca suntem definiti de ceea ce facem in fiecare zi. Adevarat, acest lucru este de cele mai multe ori vazut ca ceva negativ, pentru ca ne gandim imediat cum ne petrecem mare parte din viata la un birou sau pe drumuri, cand de fapt am dori sa ne relaxam mai mult. Atunci cand se pierde echilibrul intre obligatie si placere, toate aceste actiuni obigatorii de zi cu zi pot deveni stresante, iar viata pare un vartej care ne copleseste si aproape ne paralizeaza. Relaxarea si activitatile recreative ii sunt la fel de necesare omului precum aerul, hrana si odihna, pentru ca secretul unei vieti fericite sta in imbinarea echilibrata dintre creativitate / relaxare si sarcinile obligatorii de zi cu zi.
Inlocuieste rutina nesanatoasa si stresanta cu una care iti face bine. De exemplu, in loc sa deschizi televizorul imediat ce te trezesti, asculta mai bine niste muzica. In loc sa intri pe Facebook sau Twitter imediat ce te ridici din pat, mai bine foloseste acele 5 minute ca sa faci niste exercitii fizice. In loc sa iti iei un croissant cumparat si sa vegetezi pe canapea privind un film - si sa numesti asta mancare/masa -, mai bine prepara-ti o salata rapida. Iar exemplele ar putea continua...

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala Culegere exercitii rezolvate la matematica clasa a VIII-a


Prin Culegerea de probleme si exercitii copilul tau si matematica vor deveni cei mai buni prieteni Vei spune poate ca ai biblioteca plina ochi de carti si culegeri de matematica din toate timpurile mai de pe vremea ta cand Gheba si Petrica dadeau de furca micilor matematicieni sau mai recente raportate la noile programe...

Oferta Speciala
valabila 48h

Lucrurile pe care le facem zi de zi ajung pana la urma sa ne defineasca: daca mananci junk-food fara sa faci miscare, vei deveni supraponderala; daca muncesti de dimineata pana seara fara sa iti acorzi perioade de relaxare, vei suferi de stres; daca faci sport mult, vei fi in forma buna; daca ai o alimentatie echilibrata, vei duce o viata sanatoasa. Daca incluzi si cateva obiceiuri placute, creative si relaxante, vei ajunge sa te bucuri mai mult de viata. Rutina devine astfel un lucru pe care il astepti cu placere, care iti da o stabilitate si un echilibru de care ai nevoie in viata.
Ritualurile trebuie sa inceapa de dimineata: trezeste-te devreme, fa putina miscare, mananca micul dejun, poarta haine potrivite cu temperaturile de afara. Spre seara, indiferent de cat anume ai realizat din ceea ce ti-ai propus, pastreaza timp pentru a sta cu cei dragi, familia, copiii, iubitul. Pentru multi, cel mai astepta moment al serii este masa de seara in compania familiei - e momentul in care toti isi povestesc grijile si intamplarile de peste zi, discuta, glumesc si creeaza legaturi stranse.


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre rutina

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre relaxare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre viata

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre placere

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre echilibrat

Spune-ne opinia ta despre "Urasti rutina? Vezi cum sa o schimbi..."

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


7 - 2 =

Cele mai citite articole

Boala Parkinson este o afectiune a sistemului nervos, care are efecte negative, in mod progresiv, ...
Locuiesti la casa si iti doresti ca si spatiul din curte sa fie amenajat modern, conform celor mai ...
Ne indulcesc zilele cu gustul lor deosebit. Fie ca sunt cu ciocolata, vanilie, ori cu branza, ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Asa este, ghirlandele luminoase iti pot schimba complet decorul dormitorului. Mi-am achizitionat 2 ...
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0