Cautarea dupa "net" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 132

Potrivit site-ului health.com, secretul sanatatii si longevitatii unui popor sta de multe ori in dieta pe care o adopta. Japonezii, de pilda, care se lauda cu un numar record de persoane trecute de o suta de ani, folosesc cele mai sanatoase ingrediente. Daca lasi la o parte cartile de bucate traditionale ... [citeste mai mult]

Eficienta miscarii pentru indepartarea kilogramelor in plus depinde de combinatia durata – intensitate, care la randul ei este determinata de rezistenta fiecaruia la efort si de tipul exercitiului. Daca rezistenta la efort nu o putem imbunatati rapid si, odata cu trecerea anilor, aceasta scade incet, dar ... [citeste mai mult]

Dieta extrema este o “cale” foarte ispititoare atunci cand epuizam armele si strategiile in lupta cu kilogramele, sau cand dorim rezultate vizibile intr-un timp foarte scurt. Prin “dieta extrema” ne referim la dietele bazate pe consumarea, pe termen scurt, a unui singur aliment/ a unui numar foarte ... [citeste mai mult]

1) Trebuie sa bem minim 2 litri de apa pe zi. Cantitatea de lichide de consumat zilnic de catre o persoana sanatoasa depinde in principal de masa corporala, de activitatea fizica depusa si de anotimp. Daca ne referim la cantitatea optima de apa pe care ar trebui sa o bem, aceasta mai depinde, in plus, si de ... [citeste mai mult]

Schimbarea unor obiceiuri alimentare mai putin sanatoase este un demers dificil, dar care merita din plin daca ne gandim la castigul adus sanatatii. Aceasta deoarece vorbim despre un castig concretizat in cresterea semnificativa a vitalitatii, in prevenirea aparitiei unor boli si in ani de viata in plus. ... [citeste mai mult]

Grupul Balint este un grup alcatuit din cei care se ocupa de pacienti, sub conducerea a unuia sau doi lideri, avand ca obiect de studiu relatia terapeut-pacient-simptom, prin analiza transferului si contra-transferului intre acestia. Este o metoda practica, ce formeaza o conceptie si o personalitate a ... [citeste mai mult]

Prin reproducerea celulelor organului afectat, cercetatorii pot nu doar sa determine cu precizie ceea ce se intampla in celula bolnava, ci si sa testeze eficienta unor noi terapii pentru maladia in cauza. Medicii spera ca aceasta tehnica genetica sa conduca in viitorul apropiat la punerea la punct a unor ... [citeste mai mult]

Ce este laptisorul de matca? Laptisorul de matca este o substanta secretata de glandele salivare ale albinelor lucratoare. Rolul lui este hranirea larvelor de albine si a reginei (matca). Spre deosebire de miere, laptisorul de matca nu este depozitat. Laptisor de matca pentru prevenirea afectiunilor ... [citeste mai mult]

Dupa gripa porcina, un alt pericol pare sa ameninte lumea, informeaza Realitatea TV. Este vorba despre super-bacteria care rezista la antibiotice, Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) cerand monitorizarea ei. Organizatia mai averizeaza ca cele mai vulnerabile zone sunt locurile publice, dar si spitalele, ... [citeste mai mult]

Ce, cat, cand si cum (in ce combinatii) mancam sunt intrebari complexe, al caror raspuns ar trebui sa tina cont de mai multi factori: varsta, bagaj genetic, starea de sanatate si eventualele afectiuni de care suferim, modul de viata/ profesia. Va propunem, in continuare, o abordare sanatoasa a felului de a ... [citeste mai mult]

Situat pe coasta estica a Spaniei, la 65 km nord-est de Barcelona, orasul turistic Blanes stabileste hotarul sudic al Costa Brava (coasta neinfricata sau coasta salbatica), tarm avand denumirea data de relieful stancos si abrupt, ale carui linii puternice dar suple, daltuite, par pregatite sa “muste” din ... [citeste mai mult]

Femeile care acumuleaza prea multe kilograme pe durata sarcinii risca sa dea nastere unor bebelusi supraponderali, independent de factorii genetici, potrivit rezultatelor unui vast studiu american, publicat in revista medicala britanica The Lancet.Medicii David Ludwig, de la Spitalul pediatric din Boston, si ... [citeste mai mult]

Bolile cardiovasculare afecteaza 1 din 3 romani, fiind principala cauza de deces in tara noastra si in lume. Principalii factori care conduc la imbolnavirea inimii si a arterelor sunt alimentatia nesanatoasa, sedentarismul, stresul si factorii genetici, primul loc fiind ocupat de alimentatie. Care sunt ... [citeste mai mult]

M-am hotarat! Vara asta vreau sa avem un concediu altfel. Doar eu si cu ea, la cort, departe de civilizatie. Ce poate fi mai romantic decat privirea soarelui coborand sub culmi si inrosind norii, imbatati de aroma bradului ars in aerul tare al muntelui? Noi nu stim ce ar putea fi mai romantic de atat, dar ... [citeste mai mult]

Mancarea de orez cu legume este indicata in special acelora dintre voi care au o viata activa, cu solicitari intelectuale sau fizice intense. Datorita continutului destul de redus de proteine raportat la numarul de calorii, orezul cu legume nu poate juca rolul unei mancari “de zi cu zi” complete, dar ... [citeste mai mult]

1) Cresteti consumul de lichide. Preferate pe canicula sunt apa neacidulata, ceaiurile de urzica, rozmarin, menta, chimen, sucurile naturale fara adaos de zahar. Lichidele consumate este ideal sa fie la o temperatura putin sub cea a camerei. Mitul conform caruia pe canicula este sanatos sa beti lichide calde ... [citeste mai mult]

Am conceput acest top nu in scopul unei simple informari, ci in special din dorinta de a va convinge sa cresteti consumul unor produse care aduc beneficii importante sanatatii si tonusului vostru. Pornind de la aceasta idee, am tinut cont in alcatuirea lui nu doar de criterii medicale, cum ar fi importanta, ... [citeste mai mult]

O alta zi cu nori. Astazi poate trec pe la sala. Micul dejun. Este sambata, o zi chiar potrivita pentru a trisa, deoarece am timp sa compensez cu mai multa miscare. Imi este pofta de inghetata, dar vreau ceva mai rafinat. Imi iau o inghetata cu ciocolata la 400 ml, piersici si banane. Am cautat ceva pana ... [citeste mai mult]