Cautarea dupa "organism" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 186

Coenzima Q10 este o substanta cu un rol important in metabolism, fiind pe de o parte implicata in producerea energiei necesare proceselor celulare, si, pe de alta parte, actionand ca antioxidant. Coenzima Q10 este vitala functionarii tuturor organelor, gasindu-se in organism in special la nivelul celulelor ... [citeste mai mult]

Prin detoxifiere eliminam din organism (o parte din) substantele reziduale cu efecte nocive, pe care organismul le acumuleaza prin procesele metabolice, din alimente, aer, medicamente si din apa. Este necesar ca orice om sa urmeze cure de detoxifiere? Aceste cure trebuie urmate in situatia in care ... [citeste mai mult]

Stim deja ce trebuie sa alegem daca tinem la o dieta sanatoasa. Cu toate acestea, exista si momente (destule, din pacate...) cand pur si simplu nu avem timp pentru o masa socotita. Traim o viata pe fuga, timpul este principalul factor de presiune, de stres, cele 24 de ore ale zilei nu ne mai ajung. Uneori nu ... [citeste mai mult]

Ar trebui sa fie foarte simplu: minim 45 – 60 de minute de sport pe zi, in ritm sustinut, si prevenim acumularea de kilograme. Simplu...de zis. De facut este, de obicei, “ceva” mai greu. Fie ca vorbim despre comoditate, despre rezistenta scazuta la efort ori chiar despre lipsa timpului, cert este ca ... [citeste mai mult]

Produsele de ingrijire corporala sunt – sau, cel putin, ar trebui sa fie - obtinute cu ajutorul extractelor din plante si fructe crescute in culturi ecologice. Extragerea substantelor din aceste plante este bine sa fie realizata prin metode naturale, evitand procedeele chimice. Din pacate, pe piata de ... [citeste mai mult]

1) Ciupercile contin cantitati importante de proteine, putand suplini carnea. Fals. Continutul de proteine al ciupercilor variaza intre 2% si 4,5%, valori foarte reduse comparativ cu carnea. Pe de alta parte, proteinele din ciuperci se apropie de cele din carne prin calitatea si complexitatea lor (exista ... [citeste mai mult]

Ce sunt antioxidantii? Antioxidantii sunt substante care protejeaza organismul de actiunea nociva a radicalilor liberi. Radicalii liberi sunt molecule care se acumuleaza in organism in primul rand ca urmare a proceselor metabolice normale (urmare a arderilor). Radicalii liberi se mai pot acumula prin ... [citeste mai mult]

Daca ne referim la fructe, iarna este anotimpul merelor, al dovleacului si al citricelor. Vom discuta in continuare despre mere. Avem nevoie sa le consumam? Daca da, de ce, la ce ne ajuta ele? Este adevarata zicala "un mar pe zi tine doctorul departe"? [citeste mai mult]

1) Daca sunteti la dieta, nu va impuneti un regim la fel de strict ca in timpul sezonului cald. Ascultati-va organismul si cresteti usor aportul de calorii. Consumati. pe masura ce temperaturile scad, carbohidrati de calitate si grasimi bune in cantitati ceva mai mari. 2) Cresteti aportul de vitamina D ... [citeste mai mult]

inversat, dupa doar patru saptamani, in cadrul testelor de laborator efectuate de specialistii americani. Studiul a fost coordonat de medicul Ronald DePinho, de la Dana-Farber Cancer Institute din Boston. Studiul cercetatorilor americani s-a concentrat asupra telomerilor. Telomerii sunt markeri ai ... [citeste mai mult]

Top 6 ceaiuri care ne ajuta in anotimpul rece Daca in celelalte anotimpuri consumul de ceaiuri nu are statut de “necesitate”, in sezonul rece servirea ceaiului macar de 3-4 ori pe saptamana va fi de mare ajutor sanatatii. Aceasta deoarece consumul de lichide si aportul de vitamine tinde sa scada iarna ... [citeste mai mult]

Accelerarea arderilor este, alaturi de reducerea aportului caloric, un element esential al reusitei atunci cand dorim sa slabim (sau sa ne mentinem greutatea). In cazul multora dintre noi, accelerarea arderilor contribuie mai mult la pierderea kilogramelor decat contribuie dieta. Principala  modalitate de ... [citeste mai mult]

Principiile de mai jos vizeaza alimentatia copiilor sanatosi si care au trecut deja la hrana solida. [citeste mai mult]

1) Protejati-va ochii atunci cand lucrati la calculator sau cand va uitati la televizor. In cazul lucrului la calculator, ochii au nevoie de pauze de minim 1-2 minute la fiecare 50 de minute. In aceste pauze este bine sa priviti la distante mari (pe geam, la distante cel putin de ordinul sutelor de metri). ... [citeste mai mult]

Persoanele expuse la fumul provenit de la tigarile altor persoane se confrunta cu un risc sporit de a suferi din cauza unor deficiente auditive, potrivit unui studiu publicat in revista Tobacco Control, informeaza bbc.co.uk. Potrivit unor studii anterioare, oamenii de stiinta stiau deja ca persoanele care ... [citeste mai mult]

1) Dupa betie, somnul este cel mai indicat. In cazul somnului in stare de ebrietate, exista riscul ca persoana respectiva sa vomite si sa se inece cu propria voma. Au existat destule cazuri de deces in acest fel! Solutia? Persoana in stare de ebrietate trebuie asezata sa doarma pe o parte si supravegheata pe ... [citeste mai mult]

Partea 2 Alimente calorice care aduc beneficii pentru sanatate, la care nu trebuie sa renuntam: Samburii si semintele uscate cu continut ridicat de grasimi. Acestia ne ofera grasimi sanatoase, utile organismului, si vitamine liposolubile. Grasimile din samburii plantelor scad colesterolul rau, ... [citeste mai mult]

Bauturile energizante, create cu scopul de a-i ajuta pe oameni sa ramana treji, consumate frecvent de adolescenti si tinerii adulti, pot favoriza alcoolismul, potrivit unui studiu american publicat in revista Alcoholism: Clinical and experimental research. Studiul, realizat pe un esantion de 1.000 de ... [citeste mai mult]