Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

6 Mituri despre ciuperci

6 Mituri despre ciuperci
6 Mituri despre ciuperci

1) Ciupercile contin cantitati importante de proteine, putand suplini carnea. Fals. Continutul de proteine al ciupercilor variaza intre 2% si 4,5%, valori foarte reduse comparativ cu carnea. Pe de alta parte, proteinele din ciuperci se apropie de cele din carne prin calitatea si complexitatea lor (exista specii de ciuperci care contin 6-7 dintre cei 9 aminoacizi esentiali; combinand ciupercile comestibile, putem obtine toti aminoacizii esentiali, dar in cantitati mici). 2) Ciupercile au putine calorii, fiind bune daca tinem dieta. Ciupercile contin intr-adevar putine calorii, dar raportul dintre continutul de calorii si cel de proteine la 100 de grame este mereu mai mare decat in cazul carnii slabe (pentru unele specii, acest raport calorii / proteine este ceva mai mic fata de carnurile grase). Numarul de calorii la 100 de grame variaza, pentru ciuperci, intre 25 si 45. Ciupercile sunt bogate in fibre, ceea ce ajuta la un bun tranzit intestinal si la dieta. 3) Ciupercile sunt bogate in vitamine. Ciupercile nu sunt printre cei mai buni vitaminizanti naturali. Vitaminele pe care ni le ofera ciupercile sunt in principal vitamina D si vitamine din complexul B. In functie de specie si de conditiile de crestere, pot fi o sursa importanta de vitamina D (de aceea, ele pot fi de ajutor iarna, cand o suprafata mai mica din piele este expusa luminii si cand intervalele cu soare sunt mai reduse). 4) Ciupercile sunt bogate in minerale. Adevarat. In general, ciupercile au un continut bogat si complex de minerale (in special potasiul si fosforul sunt in cantitati destul de ridicate). Exceptie o face tocmai calciul, cantitatea de calciu din ciuperci fiind infima in raport cu necesarul de calciu al organismului. 5) Ciupercile sunt un elixir al sanatatii. Fals. Chiar si ciupercile comestibile si tinere pot fi (depinde de soi) daunatoare sanatatii, daca nu le fierbem bine. Ciupercile batrane ne pot afecta stomacul sau ficatul chiar daca le preparam corespunzator. Indiferent de specie si de modul de preparare, cardiacii este indicat sa consume ciupercile in cantitati mici si doar ocazional (cel mai bine este sa le evite). 6) Ciupercile sunt un bun afrodisiac. Ciupercile au o oarecare actiune afrodisiaca, fara ca eficienta lor in acest sens sa fie una foarte ridicata.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala Culegere exercitii rezolvate la matematica clasa a VIII-a


Prin Culegerea de probleme si exercitii copilul tau si matematica vor deveni cei mai buni prieteni Vei spune poate ca ai biblioteca plina ochi de carti si culegeri de matematica din toate timpurile mai de pe vremea ta cand Gheba si Petrica dadeau de furca micilor matematicieni sau mai recente raportate la noile programe...

Oferta Speciala
valabila 48h



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre calorii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamine

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre proteine

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamina d

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ciuperci

Spune-ne opinia ta despre "6 Mituri despre ciuperci"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


5 + 5 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "6 Mituri despre ciuperci"

Rosalie @ 20-Sep-2011
"Absolutely pent articles , appreciate it for entropy."
home loan down payment @ 21-Iun-2011
"Ay everyone its bumble bee today twittering everyone around lol its a beutiful day very hot|Ms_bumblebee78|"
ארונות הזזה @ 21-Iun-2011
"היי, רציתי להמליץ לכם על אתר המכיל ספות ועוד.."
my eyes appear bruised underneath @ 20-Iun-2011
"I dugg your post. Thanks for your internet site!"
New droid phone @ 20-Iun-2011
"Less than a day left before Japan take off:) definitely will check out a comic store in Japan to see what's hot!|KanjiRobot|"
lubartw domy @ 18-Iun-2011
"I noticed that your blog is having some maintenacne problems. When I was here yesterday I encountered 404 error in few posts, but today everything seems to be in perfect shape."

Cele mai citite articole

Iti doresti sa renunti la fumat, insa nu reusesti? Descopera in articol care sunt cele mai ...
Ceaiul rooibos ofera numeroase beneficii pentru sanatate. Descopera in articol care sunt acestea!
Eugen Ionescu a fost un scriitor de limba franceza originar din Romania si membru al Academiei ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Vreau să-i mulțumesc domnului Bubuza că mi-a adus înapoi fostul meu iubit, iubitul meu și ...
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0