Cautarea dupa "regula" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 79

Afinele sunt unele dintre cele mai sanatoase fructe deoarece au putine calorii, contin vitamina C, nutrienti, antioxidanti si fibre naturale. O cana de afine contine aproximativ 14 mg de vitamina C si 0.8 mg de vitamina E. Pe langa afine mai poti consuma mure, zmeura, fragi si coacaze. [citeste mai mult]

De retinut! Ridurie pot fi atenuate dar nu inlaturate definitiv. La tenul uscat ridurile apar mult mai repede decat la un ten gras. Lumina prea puternica, starile depresive, excesul de tutun, abuzul de farduri, contractarea repetata a muschilor fetei, stilul de viata dezechilibrat, expunerile indelungate ... [citeste mai mult]

Mananci sanatos, faci exercitii fizice in mod regulat si cu toate acestea, nu reusesti sa slabesti. Fii convinsa ca exista o solutie pentru problema ta. 1. Esti prea stresata Cand esti nervoasa incearca sa respiri lent, inspirand si expirand. Fa o baie fierbinte seara, inainte de culcare si nu ocoli ... [citeste mai mult]

Una dintre cele mai grave greseli de alimentatie este renuntarea la micul dejun sau inlocuirea lui cu o ceasca de cafea. Daca la inceputul zilei iti lasi trupul fara energie, seara acesta va inmagazina cat mai mult. Din pacate, inmagazinarea se face intotdeauna cu rezerve de grasime. Rezultatul? Te ingrasi. ... [citeste mai mult]

Multe femei sufera de oboseala cronica. Nu mai ai  chef de viata? Ce-i de facut? 1. Incepe ziua nu cu o cafea, ci cu un ceai e macese (de la Plafar) si o tableta de vitamine. 2. Regula de aur:  fa o ora miscari usoare de gimnastica. 3. Daca simti nevoia sa dormi ziua, dormi, dar pune ceasul sa sune dupa ... [citeste mai mult]

Iarna vei avea surpriza sa constati ca parul nu mai sta aranjat. Se ingrasa, se electrizeaza, e tocit, fara viata si se incapataneaza sa stea altfel de cum il aranjezi tu. Vestea buna e ca nu e deloc greu sa-l readuci intr-o forma prezentabila. Iata ce ai de facut: - clateste parul cel putin 5 minute. - nu ... [citeste mai mult]

Dupa statisticile americane, una din opt femei are cancer la san. Riscul creste cu varsta. 60% dintre femei fac aceasta boala dupa varsta de 60 de ani. La femeile tinere, evolutia este mult mai rapida. Descoperit si tratat la timp, sansele de salvare a vietii sunt de 100%. Daca celulele canceroase ajung la ... [citeste mai mult]

In primul rand, ca sa fii in forma trebuie sa dormi bine. Altfel spus, ai nevoie de asa-numitul somn reparator si de o anumita cantitate de  vitamina C si B (mai ales B6 si B 12), plus fier si magneziu. Organismul nostru are nevoie vitala de saruri si  minerale. Sunt si alte elemente fara de care nu se ... [citeste mai mult]

O masina care sta pe loc rugineste. La fel se intampla si cu organismul. Practicarea regulata a gimnasticii sau a unui sport este extrem de utila in lupta pentru silueta (joggingul si  natatia sunt cele mai recomandate pentru ca lucreaza toata masa musculara). Iata care sunt beneficiile gimnasticii: - ... [citeste mai mult]

Avem zile bune si zile proaste. Stresul, oboseala, emotia lasa o amprenta bruna sau albastruie in jurul ochilor. Cum iesi din impas? Iti voi prezenta cateva sfaturi legate de aplicarea anticearcanului: 1. Regula de aur este sa stii sa-l alegi. Trebuie sa fie mai luminos decat pielea ta. 2. Anticearcanul ... [citeste mai mult]

Aspirina sau acidul acetilsalicilic este printre cele mai accesibile medicamente de pe piata si este folosita pentru a trata durerile de cap, febra, durerile reumatice, durerile dentare, nevralgiile sau inflamatiile. Cercetatorii au demonstrat ca reduce considerabil riscul aparitiei bolilor de inima. In ... [citeste mai mult]

Cine nu a baut macar o data in viata o bautura energizanta? [citeste mai mult]

Stiati ca bolile cardiovasculare sunt principala cauza de mortalitate la nivel mondial? [citeste mai mult]

Denumiri populare: potbal de munte, carul zanelor, carul padurilor, iarba cascadelor, iarba soarelui, iarba caderilor. Din florile de arnica se prepara o tinctura care, diluata cu apa se utilizeaza ca pansament cicatrizant pentru rani. Aceasta planta medicinala stimuleaza procesul de regenerare a ... [citeste mai mult]

Pilates este un program de antrenament care te ajuta sa arati bine intr-un timp foarte scurt. Joseph Hubertus Pilates a fost cel care a dezvoltat pentru prima data miscarile Pilates. De ce sa alegi exercitiile Pilates? Daca vrei sa arati perfect, iti recomand exercitiile Pilates. Un avantaj extrem de ... [citeste mai mult]

Uleiul de argan se obtine din presarea fructelor de argan (argania spinosa), un arbore care creste in regiunea de sud-vest a Marocului. Acest produs este considerat cel mai scump din lume deoarece pentru a obtine un litru de ulei este necesara productia de la sase arbori. Uleiul de argan contine acizi grasi, ... [citeste mai mult]

Un spray nazal pe baza de neuropeptide reprezinta cea mai noua solutie pentru tratarea starilor de depresie si de anxietate, efectele facandu-se simtite dupa doar 2 ore de la inhalare. Spre deosebire de acest spray, care contine o substanta secretata in mod natural de catre creier, medicamentele ... [citeste mai mult]

Ce ar fi ca anul acesta sa invingem astenia de primavara printr-o cura de detoxifiere care sa ne intareasca organismul slabit si lipsit de vitamine dupa o iarna lunga si friguroasa? Exista mai multe alimente pe care le putem include in meniul nostru zilnic pentru a ne asigura un regim alimentar cat mai ... [citeste mai mult]