Cautarea dupa "sanatoasa" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 103

Marile secrete din spatele mancarurilor gustoase sunt de fapt idei, simple, dar de efect. Iata cateva sfaturi de bucatarie pentru a pregati un gratar sanatos si gustos, cu mai multe tipuri de carne si legume. [citeste mai mult]

Capsunile sunt o importanta sursa de antioxidanti, arata publicatia Food Chemestry, daca acestea sunt consumate in mod regulat. Aceast beneficiu al capsunilor ajuta la scaderea riscului de a face o boala cronica, fie ca e vorba de boli de inima, cancer sau afectiuni ale metabolismului, precum diabetul. ... [citeste mai mult]

Relaxarea si metodele de diminuare a stresului duc la o viata mai lunga si te pot ajuta sa dormi mai bine. Exercitiile fizice, practicate zilnic, prelungesc viata cu pana la trei ani, iar cei care servesc micul dejun zilnic au mai putine sanse sa devina obezi sau diabetici. Indiferent care ne este rutina ... [citeste mai mult]

Esti perfecta si fara limite! Trebuie doar sa te descoperi! [citeste mai mult]

Iata 7 metode simple prin care ne putem schimba modul de a gandi! [citeste mai mult]

Ce spui de un shake plin de vitamine? [citeste mai mult]

Sapunul este unul dintre produsele pe care le folosim cel mai frecvent in viata de zi cu zi. Gandeste-te doar de cate ori folosesti sapunul (sau variante ale sapunului - sapun lichid, gel de dus, sampon etc.) intr-o singura zi, apoi gandeste-te ce te-ai face daca nu ai avea sapun. N-ar fi prea bine, nu? [citeste mai mult]

Un proverb spune ca "frumusetea este cea care-ti atrage atentia, iar personalitatea cea care-ti fura inima". Foarte adevarat. Ati observat vreodata o persoana care pare, de la distanta, senzational frumoasa, dar care, dupa o discutie infima, devine dezagreabila? In cazul acesta a intervenit personalitatea ca ... [citeste mai mult]

Reactionam diferit atunci cand incercam sa scapam de un obicei nesanatos. De cele mai multe ori, avem in minte aceeasi intrebare: de ce nu reusim sa facem lucrurile care, cu siguranta, ne-ar face mai fericite? [citeste mai mult]

In privinta numarului de kilograme din dotare pe persoana fizica, oamenii se impart in categorii multiple. Sunt cei care fie ca au, fie ca nu au cine stie ce plus de greutate se infometeaza si sunt tot timpul suparati. Pe ei, pe lume si pe grasii adevarati: "Nu se vede oare? Cum se poate suporta in halul ... [citeste mai mult]

Ca Obelix. Ai observat? Cat e el de grasun si de simpatic! Cat de serios iti explica el de ce este asa... rotunjor. Cum povesteste despre aventura lui din copilarie, cand a fost scapat in ceaunul cu potiune magica! Buna scuza! Dar de ce avem nevoie de scuze? [citeste mai mult]

Imi vine sa topai... Imi vine sa topai... Se apropie weekendul... Cred ca si nor de-ar fi afara si tot mi-ar parea minunata ziua. Deschid ferestrele si inspir aerul tare al diminetii. Ii fac cu mana sotului meu, care pleaca la serviciu. E modul lui de a-si incepe ziua. Altfel nu-i merge bine. Chiar daca e ... [citeste mai mult]

Am gasit intamplator un editorial in care se vorbea despre cum toate secretele sunt impartasite pana la urma tocmai de cei carora le sunt incredintate. Incarcatura emotionala cu care vin acestea ne face sa vrem sa eliberam taina cu care ne-au impovarat alti oameni. [citeste mai mult]

Micul dejun nu ar trebui sa lipseasca din nicio zi! Daca te obisnuiesti sa faci din micul dejun o traditie, vei vedea ca fiecare zi ti se va insenina tocmai acestei mese care este cu adevarat cea mai importanta masa a zilei. [citeste mai mult]

Am auzit nu o data, din gura unor femei, aceasta spusa: "N-are a face. Nu conteaza. Femeia, tocmai pentru ca e superioara, tace si merge mai departe. Ea stie care este adevarul, dar prefera sa-si vada de ale ei si sa-i lase pe barbati sa creada ce-or vrea!". [citeste mai mult]

Micul dejun a devenit o traditie abia atunci cand am descoperit pasiunea pentru gatit si cand am inteles, in sfarsit, importanta acestei mese care nu ar trebui sa lipseasca aproape niciodata. Ani de zile am refuzat sa mananc dimineata invocand un motiv absurd: mi se parea ca este prea devreme sa mananc la ... [citeste mai mult]

Pestii opresc exfolierea Pielea uscata si cu tendinta la exfoliere poate semnala insuficienta de acizi grasi esentiali, care se gasesc in unii pesti, in seminte, alune si uleiuri. Pielea sanatoasa ar trebui sa contina in jur de 15% acizi grasi, asa incat consuma saptamanal minimum patru portii de alimente ... [citeste mai mult]

Celebritatile de mai jos au reusit sa inlature un numar mare de kilograme pentru a se simti din nou increzatoare si atragatoare. Acestea sunt exemplele perfecte care ne arata ca munca si dedicatia pot duce la rezultate incredibile, atunci cand vine vorba de pierderea in greutate. [citeste mai mult]