Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Cereale pregatite in casa: granola cu ciocolata

Cereale pregatite in casa: granola cu ciocolata
Micul dejun a devenit o traditie abia atunci cand am descoperit pasiunea pentru gatit si cand am inteles, in sfarsit, importanta acestei mese care nu ar trebui sa lipseasca aproape niciodata. Ani de zile am refuzat sa mananc dimineata invocand un motiv absurd: mi se parea ca este prea devreme sa mananc la ora 7, la ora 8, chiar si la 9 asa ca preferam sa mananc ceva abia pe la 11-12 sarind astfel, in mod evident, peste micul dejun direct la masa de pranz.



Si pentru ca unul dintre mic dejunurile preferate va avea intotdeauna in compozitie si cerealele, va propun astazi reteta mea preferata de cereale pregatite in casa. Am inlocuit cerealele din comert, cele cu ciocolata, musli si fructe uscate cu o combinatie delicioasa si de o mie de ori mai sanatoasa deoarece nu contine conservanti, arome sintetice sau alte substante pe care, daca verificati ingredientele multor cereale din comert, le veti descoperi din plin.
 

Acest amestec de mai multe cereale si seminte se numeste granola si poate fi realizat in nenumarate feluri, in functie de imaginatia si gusturile fiecaruia. O sa aleg insa varianta mea preferata: granola cu ciocolata.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a


Textele care-ti asigura punctajul maxim la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala clasa a VIII-a Elaborata de un grup de profesori lucrarea Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a are un singur scop instruirea elevului pentru depasirea obstacolului reprezentat de textul cerut indiferent de natura...

Oferta Speciala
valabila 48h

 

Pentru aceasta, vei avea nevoie de urmatoarele ingrediente (pentru aproximativ 4-5 cani):
 

300 g fulgi de ovaz
20 g orez expandat
75 g (½ cana) seminte de dovleac
65 g (½ cana) migdale tocate
1 lingura de unt
¼ lingura de sare de mare
2 linguri de zahar brun
1/3 cana de miere
1/3 cana de apa
1 lingurita extract de vanilie
80 g (½ cana) ciocolata neagra tocata (continut de cacao de peste 60%)
 

Preparare:
 

Incalzeste cuptorul la 150 grade C si pregateste o tava acoperita cu hartie de copt. Intr-un vas mic, amesteca apa, mierea, zaharul, untul, sarea si vanilia. Lasa amestecul sa se incalzeasca la foc mic pana cand zaharul s-a dizolvat complet.
 

Intr-un bol mare, amesteca celelalte ingrediente in afara de ciocolata. Toarna siropul peste cereale si amesteca pana cand acesta este absorbit uniform. Daca ti se pare ca este prea mult sirop, toarna atat cat toate cerealele sa fi inghitit suficient sirop, dar fara sa mai fi ramas lichid pe fundul vasului in care se afla acestea.
 

Transfera amestecul pe foaia de copt si lasa-l in cuptor aproximativ 45 de minute, amestecand cu o lingura de lemn din cand in cand pentru a te asigura ca cerealele se coc in mod uniform. Lasa-le sa se raceasca si adauga ciocolata maruntita. Combinatia astfel obtinuta se poate servi si simpla, dar si cu iaurt, lapte sau piure de banane.
 

Granola poate fi preparata in functie de preferintele personale, asa ca poti adauga si miez de nuca, fulgi de secara, alune de padure, fructe uscate etc.
 

Pofta buna si nu uita sa-ti iei micul dejun in fiecare dimineata!
 




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mic dejun

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cereale

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre reteta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dulciuri

Spune-ne opinia ta despre "Cereale pregatite in casa: granola cu ciocolata"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


4 + 7 =

Cele mai citite articole

Tratamentul cu Remdesivir pentru combatarea si inlaturarea Covid-19 are acum pret, dupa ce compania ...
"Esti ceea ce mananci", nu? Acest proverb este cat se poate de adevarat si aplicabil pentru ...
Ati incercat sa slabiti in ultima vreme folosind diete care va forteaza sa consumati doar cateva ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Prima data sa-l citesc
Nr. 5- Mancatul inainte de somn este total neindicat! Mancatul seara este neindicat doarece in ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0