Cautarea dupa "scaderea tensiunii" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 3

De ce ar trebui sa consumi telina mai des? Pentru ca previne cancerul, obezitatea si pentru ca aduce organismului un aport mare de antioxidanti. [citeste mai mult]

Potrivit unui studiu realizat de cercetatorii americani si publicat in revista stiintifica Nature Medicine, stresul afecteaza sistemul imunitar, crescand numarul de globule albe. [citeste mai mult]

Pe langa un continut mediu de apa, se gasesc in radacini zaharuri, proteine, o mare bogatie de saruri minerale (potasiu, sodiu, calciu, magneziu, fier, iod, etc), vitamine (A, B1, B2, B6, C), precum si ulei eteric care imprima mirosul si gustul caracteristic. [citeste mai mult]

Utilizam ceapa in numeroase retete culinare, in salate si tocanite, in supe creme si ciorbe, in placinte si nu numai. In mod concret, ceapa nu trebuie sa lipseasca din camara nimanui, cu atat mai mult cu cat nutritionistii declara ca persoanele care o consuma in mod constant au parte de beneficii ... [citeste mai mult]

Datorita substantelor pe care le contine, ceaiul de tei te relaxeaza si iti asigura un somn odihnitor. Este frecvent folosit in tratarea racelilor intrucat ajuta sistemul imunitar sa lupte impotriva infectiilor. [citeste mai mult]

O noua dieta se afla in topul preferintelor nutritionsitilor - dieta nordica. Specialistii au realizat studii asupra alimentelor consumate frecvent in tarile nordice si au demonstrat ca dieta lor este la fel de benefica pentru sanatate ca si dieta mediteraneana. Daca va hotarati sa urmati dieta nordica, ... [citeste mai mult]

Rodia este alimentul minune, care nu trebuie sa lipseasca din alimentatia zilnica, pentru ca aduce numeroase beneficii sanatatii dvs. [citeste mai mult]

Dupa o seara lunga petrecuta in oras, alaturi de cei dragi, in care ati consumat cateva pahare de vin sau sticle de bere, este indicat sa aveti in casa un pepene verde sau cel putin unul galben. [citeste mai mult]

Un nou studiu demonstreaza ca iaurtul ar putea reduce tensiunea arteriala, protejandu-ne astfel de bolile cardiovasculare. Cercetatorii australieni au analizat datele de la 9 studii la care au participat peste 540 de voluntari si au constatat ca probioticele din iaurt au redus presiunea sistolica si ... [citeste mai mult]

Ceaiurile din plante medicinale sunt apreciate pentru gustul aromat dar si pentru proprietatile lor vindecatoare. Bogate in antioxidanti sunt benefice in tratarea a numeroase afectiuni. [citeste mai mult]

Hipertensiunea arteriala este asociata cu un risc crescut de boli de rinichi si de inima, insuficienta cardiaca, accident vascular cerebral. Din pacate, multe persoane nu iau in serios aceste probleme si urmeaza tratamente care le pot face mai mult rau decat bine. Natura ne ofera o multime de plante ... [citeste mai mult]

Patrunjelul face parte din familia radacinoaselor si este o planta care nu lipseste din gradina. Sunt cultivate doua soiuri: unul cu frunze crete care este folosit adesea ca decor pentru mancarea din restaurante si cel de-al doilea cu frunze plate, denumit si italian, care se aseamana cu coriandrul. [citeste mai mult]

Semintele sunt viata unei plante, asa ca detin concentratii mari de citamine, minerale, proteine, uleiuri esentiale si enzime. Consuma-le crude, caci, expuse la caldura, produc substante toxice si sunt supuse procesului de denaturare a substantelor lor nutritive. Le prajesti si, din aliment viu, devine unul ... [citeste mai mult]

Cand eram mici, mama ne spunea cat de important este sa ducem o viata fericita si sanatoasa, dar, inevitabil, ni se parea ca fructele si legumele nu pot sa ne ofere acest lucru. Acum, le auzim pe unele norocoase spunand ca supletea are cel mai bun gust, numai ca sa primeasca replica "Asta pentru ca nu ai ... [citeste mai mult]

Din cauza metodelor de procesare nesanatoase, ciocolata si-a castigat reputatia de "junk food". Desi batoanele de ciocolata de pe rafturile supermarketurilor nu sunt bune pentru tine, ciocolata neagra, cruda, organica are nenumarate beneficii si intra chiar in categoria superalimentelor. Dar stii si de ce ... [citeste mai mult]

Conform Asociatiei Americane pentru Sanatatea Inimii, aproape unu din trei adulti din Statele Unite sufera de tensiune ridicata, cunoscuta si ca hipertensiune. Numarul de sus pe care ti-l arata tensiometrul se numeste tensiune sistolica si al doilea este tensiune diastolica. Afla care sunt limitele normale ... [citeste mai mult]

Importanta masajului si a atingerii umane nu poate fi subliniata suficient de mult. Atingerea umana este vitala pentru crestere si dezvoltare. Iar masajul este folosit de secole bune in diferite culturi. Iar studiile recente incearca sa-l aduca in prim-plan ca metoda eficienta de incurajare a unei stari ... [citeste mai mult]

Semintele de susan sunt o sursa minunata de fibre, au foarte multe minerale, in special zinc, magneziu si fier. Acelea care lupta cel mai abitir cu stresul si care te ajuta sa fii fericita si plina de energie. Adaugate in mancare, semintele de susan confera savoare si celui mai simplu preparat culinar. [citeste mai mult]