Cautarea dupa "trebuie" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 331

A mai trecut un an peste mine... Ce n-as da ca sa gasesc energia necesara pentru a-mi indeplini toate obiectivele – profesionale si personale - fara ca trupul meu sa-mi puna in vreun fel piedici! Care sunt secretele care te vor ajuta sa te bucuri de un tonus maxim? 1) Locuiesti intr-un oras poluat? ... [citeste mai mult]

7 Sfaturi pentru a evita efectele periculoase ale consumului de alcool 1) Consumul de alcool trebuie corelat cu masa corporala si cu masa musculara. Pe parcursul unei zile, femeile sanatoase este indicat sa nu depaseasca 0,5 grame de alcool pe kilogram corp. Pentru o femeie de 60 kg care prefera vinul, ... [citeste mai mult]

Ce, cat, cand si cum (in ce combinatii) mancam sunt intrebari complexe, al caror raspuns ar trebui sa tina cont de mai multi factori: varsta, bagaj genetic, starea de sanatate si eventualele afectiuni de care suferim, modul de viata/ profesia. Va propunem, in continuare, o abordare sanatoasa a felului de a ... [citeste mai mult]

Cercetatorii israelieni au pus la punct un nou test respirator ce permite diagnosticarea cancerului pulmonar prin analiza aerului expirat, inainte ca tumorile sa fie vizibile pe radiografiile medicale, potrivit unui studiu publicat in revista Nature Nanotechnology, relateaza lematin.ma. Noul dispozitiv ... [citeste mai mult]

Dis-de-dimineata ma echipez repede si fuga la tenis de masa. Chiar trebuie sa ne grabim, ca sa prindem mese libere (nu ne-am facut rezervare). Succes. 2 ore de ping-pong ne-au cam vlaguit...am si fost lacomi. Dar lasa, suntem inca tineri, ne revenim noi pana data viitoare! Micul dejun Mai bine zis, ... [citeste mai mult]

Persoanele care se tatueaza cu "henna neagra" pot suferi alergii grave, din cauza colorantilor adaugati plantei, in unele cazuri reactiile pot fi violente, fiind necesara interventia medicala de urgenta sau chiar spitalizarea, atentioneaza specialistii din Ministerul Sanatatii (MS). Reactiile alergice grave ... [citeste mai mult]

Micul dejun Incep cu un suc de mere verzi diluat cu apa (2/3 suc si 1/3 apa). Pun apoi pastele integrale la fiert (o patrime din pachetul de 400 g). Micul dejun de astazi este alcatuit din paste integrale, urda si iaurt, cu putin suc de rosii si sare adaugata. Totalul de calorii, cu sucul de mere cu tot, ... [citeste mai mult]

Bolile cardiovasculare afecteaza 1 din 3 romani, fiind principala cauza de deces in tara noastra si in lume. Principalii factori care conduc la imbolnavirea inimii si a arterelor sunt alimentatia nesanatoasa, sedentarismul, stresul si factorii genetici, primul loc fiind ocupat de alimentatie. Care sunt ... [citeste mai mult]

Alarma de la telefon ma face sa tresar. Nu stiu de ce suna, ce zi este azi si nici ce-i cu mine. Aha, este duminica si am zis ca azi plec pe Valea Doftanei, deasupra barajului Paltinu. Este ora 6,30 si ne-am propus ca la 7,00 sa plecam. Scaunele de camping sunt de ieri seara in masina, pachetul cu mancare ... [citeste mai mult]

Noapte grea, domnule. Fereastra dormitorului este la sosea: fie n-am avut eu somn ca de obicei, fie in noaptea asta si-au turat ei motoarele mai cu naduf. Sa fi fost, oare, Finala? Ma ridic din pat buimac. De data asta chiar imi trebuie un energizant. Ceaiul verde si putin rozmarin ar fi fost o combinatie ... [citeste mai mult]

Ce ai de facut cand te trezesti cu durere de cap? Depinde de cauza durerii. In cazul meu si de data asta cred sa fie vorba despre combinatia curent – sinuzita. Este vorba de sinuzita cronica, vara nu prea ma supara, doar imi mai aminteste din cand in cand ca o am. Nu pare ceva grav, sper sa rezolv cu un ... [citeste mai mult]

M-am hotarat! Vara asta vreau sa avem un concediu altfel. Doar eu si cu ea, la cort, departe de civilizatie. Ce poate fi mai romantic decat privirea soarelui coborand sub culmi si inrosind norii, imbatati de aroma bradului ars in aerul tare al muntelui? Noi nu stim ce ar putea fi mai romantic de atat, dar ... [citeste mai mult]

Frig dimineata in continuare, probabil ca de-asta si pofta de mancare mi-a crescut. Micul dejun. Ieri seara ma luase dorul de ceva delicii dulci...dupa scurte “framantari” mi s-a pus si pata: mi-am amintit de o combinatie bestiala din niste mini-tarte mancate cu (prea) mult timp in urma. Si, fiindca ... [citeste mai mult]

Ca sa isi asigure cantitatea necesara de substante nutritive, un roman trebuie sa manance un kilogram de rosii pentru a obtine beneficiile pe care in urma cu 20 de ani le obtinea dintr-o singura tomata, spune pentru Gandul prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetari ... [citeste mai mult]

Se prefigureaza un weekend destul de frumos in Bucuresti. Vremea asta, domnule, nu este de stat in casa... Ma pregatesc repede, sa termin treaba si cumparaturile si sa ies. Nu-mi este foame. Plec de acasa fara sa mananc. Micul dejun. Este doar 9,10, dar piata plina. Foamea incepe sa ma atace, sa ma ia ... [citeste mai mult]

Varianta de vara Exista multe variante ale salatei orientale, pentru toate gusturile si mai ales pentru toate anotimpurile. Salata orientala de vara este un sortiment perfect adaptat zilelor toride specifice sezonului, datorita compozitiei bogate in legume proaspete. Ingrediente salata orientala de vara 1 ... [citeste mai mult]

Ieri mi-am pregatit o bautura din soc si iasomie, indulcita cu miere. Maceratele corect facute iti ofera maximum de substante active si, deopotriva, de aroma. De data asta nu am avut rabdare pentru un macerat “autentic”, deh, imi era pofta. Am fiert apa si pus plantele mai tarziu, cand apa era calda, nu ... [citeste mai mult]

Proaspat revenit din concediu! Un concediu lung si frumos la munte, in care vremea a fost de partea mea. Cat despre dieta, nu am sarit prea tare calul, ba chiar am mancat mai sanatos decat aici, in Bucuresti, si am continuat sa slabesc (aceasta datorandu-se in buna masura activitatilor fizice). Fiindca a ... [citeste mai mult]