Cautarea dupa "trebuie" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 97

Esti iritabila, slabita si epuizata tot timpul? Se prea poate sa suferi de o deficienta de magneziu. Magneziul este esential, dar adesea trecut cu vederea, desi trebuie sa fie inclus in orice dieta echilibrata. Este implicat in peste 300 de functii ale organismului, multe dintrea acestea fiind responsabile ... [citeste mai mult]

Fumez de multa vreme pentru ca-mi place, pentru ca ma face sa arat sofisticat, pentru ca am gasit o bricheta faina... Imi tot inventez scuze, pentru a trece cu vederea petele de pe dinti, mirosul din haine si gaura din portofel. Am decis asadar sa-mi deschid bine ochii si sa ma las de tigari. Stiu ca, pentru ... [citeste mai mult]

Racelile de sezon sunt des intalnite in aceasta perioada, ceea ce nu le face mai placute sau mai usor de indurat. Daca te-ai imbolnavit si ai inceput sa resimti efectele negative (nas infundat, dureri de cap, tuse care nu te mai lasa), incearca sa te pui pe picioare mancand destept. Iti trebuie alimente ... [citeste mai mult]

Esti deja constienta ca nu e bine sa scapi de micul dejun, sa porti tocuri de 12, sa nu dormi cat trebuie si sa te bucuri de prea multa Coca. Dar mai sunt si alte gesturi prin care te sabotezi singunra. [citeste mai mult]

O dieta vegetariana bine planificata este o modalitate sanatoasa de a-ti satisface nevoile nutritionale. Daca ai optat pentru acest stil de viata, afla ce trebuie sa stii fie ca esti adolescenta, insarcinata sau o persoana mai in varsta. [citeste mai mult]

Fie ca rutina ta de infrumusetare include cateva straturi de fond de ten, fie ca preferi ca lucrurile sa fie cat mai simple, folosind doar putin rimel si putin gloss de buze, la sfarsitul zilei, trebuie sa-ti cureti fata. [citeste mai mult]

In dieta noastra zilnica se numara si cateva fructe si legume care, consumate in exces, ne pun viata in pericol. Pentru ca au in compozitie toxine potential ucigatoare. Nu trebuie insa sa te sperii, dar nu le manca cu kilogramele. [citeste mai mult]

Se intampla ca pe fiul meu cel mare sa-l cheme Andrei. Dupa cum va dati seama, luna decembrie este o sarbatoare continua pentru noi cu toti sfintii, toate petrecerile de mos, serbari, plus inca vreo cinci zile de nastere ale unor prieteni. S-au adunat atat de multe evenimente, incat nu mai stiu care in ce zi ... [citeste mai mult]

De la antrenamente fizice la diete, multe dintre noi fac eforturi pentru a avea grija de ele. In orice caz, ne putem compromite sanatatea fara a fi constiente de asta. Citeste lista de mai jos si afla de ce trebuie sa te feresti. [citeste mai mult]

Nu ai nevoie de doctor Oz sa-ti spuna ca barbatilor le este teama sa mearga la doctor. Este ca atunci cand trebuie sa ceara instructiuni de utilizare – nu este in ADN-ul lor. Dar poate nu stii cat de multe ne ascund despre sanatatea lor. [citeste mai mult]

Usor si sigur poti sa iti pui pe picioare o afacere cat se poate de profitabila. Trebuie doar sa vrei sa reusesti chiar si atunci cand bugetul nu este cel mai puternic avantaj de care dispui. Trebuie doar sa vrei sa te dezlipesti de statutul de simpla angajata, un statut care, adesea, nu poate aduce ... [citeste mai mult]

Te duci la supermarket si dai mai multi bani decat ai vrut initial. Nu-ti spunem nimic nou. Exista tot felul de tactici la care apeleaza retailerii pentru a ne face sa sa punem in cos mai multe lucruri decat avem inscrise pe lista de cumparaturi. Indiferent care ar fi sutiatia, exista unele produse de care ... [citeste mai mult]

O cura de slabire sau o dieta sanatoasa inseamna ca trebuie sa renunti la mancarea fast food? Nu neaparat. O oprire ocazionala la un astfel de restaurant se poate incadra stilului tau atent de viata, numai ca trebuie sa fii atenta la ce comanzi. Ia in considerare urmatorii pasi: [citeste mai mult]

Sunt femeile predispuse sa-i considere pe barbatii cu personalitati sumbre atragatori? Desi intelepciunea populara le avertizeaza pe femei sa se fereasca de barbatii care spun sau fac ceea ce trebuie cu prea multa usurinta, nu se pot abtine sa nu le cada in mreje. [citeste mai mult]

Stai multa vreme la birou si ti-e greu sa-ti imaginezi ca vei fi in forma fara a trebuie sa te desparti de locul ce-ti poarta numele. Numai ca exista cateva miscari in care iti poti antrena partea inferioara care sa te ajute sa castigi la capitolul fermitate. [citeste mai mult]

Cu toate vrem sa avem un abdomen plat si majoritatea suntem si dispuse sa muncim pentru a-l obtine. Problema este ca multe isi pierd timpul si isi irosesc eforturile, pentru ca nu primesc informatii corecte. Iata 5 mituri in care nu mai trebuie sa crezi. [citeste mai mult]

Parintii trebuie sa se gandeasca de doua ori inainte de a se certa in fata copiilor si chiar si dupa acestia au adormit. Si asta pentru ca un studiu recent efectuat de o echipa de cercetatori de la Universitatea din Oregon, Statele Unite, arata ca zona din creier asociata cu procesarea stresului si a ... [citeste mai mult]

Ca sa ajungi la varsta de 100 de ani trebuie, inainte de toate, sa treci cu bine peste nebunia din prezent. Stres peste stres, nervi peste nervi, probleme si griji, indoieli si ganduri negative, toate isi lasa amprenta asupra noastra. [citeste mai mult]