Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cele mai rele obiceiuri de sanatate ale femeilor

Cele mai rele obiceiuri de sanatate ale femeilor
De la antrenamente fizice la diete, multe dintre noi fac eforturi pentru a avea grija de ele. In orice caz, ne putem compromite sanatatea fara a fi constiente de asta. Citeste lista de mai jos si afla de ce trebuie sa te feresti.


Porti tocuri inalte
Din ce in ce mai multe dintre noi opteaza pentru tocui mari in fiecare zi si acest lucru este de rau augur pentru sanatate. Tocurile inalte ne afecteaza postura, pun presiune pe incheieturi si pot contribui la atrita, dureri de spate si rani ale tendoanelor. Limiteaza-te la maximum 4 centimetri pentru a reduce presiunea asupra incheieturilor.
Cari genti grele
Avem la dispozitie tot mai multe accesorii si gadget-uri, asa ca femeile duc cateva kilograme pe umar in fiecare zi. Prin urmare, ne supunem unui risc enorm. Poate nu simti efectele acum, dar poti atrage dureri de spate, de gat si o postura inadecvata. Nu astepta pana cand raul este de neindepartat, dar fa-ti o favoare si lasa acasa lucrurile de care chiar nu ai nevoie.
Dormi machiata
Majoritatea dintre noi au cedat tentatiei de a adormi cu machiaul rezistent dupa o petrecere prelungita. Dar machiajul ramas pe chip peste noapte, alaturi de praf si ulei secretat de piele incarca porii, ii blocheaza si uite asa iti apar cosurile. Daca nu indepartezi rimelul, iti iriti ochii si poti chiar face infectie oculara.
Bei cot la cot cu barbatii
Femeile cantaresc mai putin decat barbatii si au mai putina apa in organism care sa dilueze alcoolul, ceea ce inseamna ca se imbata mai repede. Pentru a minimiza riscurile, alterneaza paharele de alcool cu cele de suc.
Porti un sutien de marimea nepotrivita
Se estimeaza faptul ca peste 78% dintre femei poarta sutiene de marimea nepotrivita. Asta nu numai ca influenteaza modul in care cad hainele pe trup, ci poate declansa dureri de spate, de gat sau ale sanilor, dificultati de respiratie, postura incorecta, iritatii ale pielii, probleme circulatorii si sindromul colonului iritabil. 
Esti obsedata de cum arati
Desi ambele sexe sufera din cauza imaginii de sine nesatisfacatoare, multe femei tind sa devina obsedate de ideea trupului perect. O cercetare publicata in revista Obstetrics and Gynaecology a conchis ca 16% dintre femeile subponderale se considerau supraponderale, iar un tudiu Dove a arata ca peste 90% dintre femei vor sa schimbe cel putin un aspect legat de propria persoana.
Nu dormi suficient
Nu numai ca devii depresiva, dar lipsa somnului poate duce la o rata mai mare a accidentelor si la risculd e atac de cord. Din nefericre, pentru femei, tulburarile de somn afecteaza mai mult femeile decat barbatii. Un studiu al Universitatii Michigan arata ca somnul are influenta asupra tensiunii arteriale si a starii de spirit ale femeilor intr-o masura mult mai mare decat ale barbatilor.
 
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori


Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar   Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de...

Oferta Speciala
valabila 48h

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre diete

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre femei

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre lipsa somnului

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dureri de spate

Spune-ne opinia ta despre "Cele mai rele obiceiuri de sanatate ale femeilor"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


2 + 8 =

Cele mai citite articole

In 2019, cand pandemia Covid-19 a intrat in vietile noastre, nimeni nu banuia ce efecte ar putea ...
Celebrul actor canadian Ryan Gosling se transforma in Ken in filmul care o pune din nou pe Barbie ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Fanii de azi, prbabil erau la gradinita prin anul 2008 si nu îsi pot aminti de ...
Fanii de azi, prbabil erau la grădiniţă prin anul 2008 şi nu îşi pot aminti de ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0