Categorii
Tipuri de diete vegetariene
Cand lumea aude cuvantul „vegetariana” se gandeste ca ai eliminat carnea de porc/vita/pui si/sau peste. Dar dietele vegetariene variaza in functie de alimentele pe care le includ sau exclud:
- lacto-vegetarienii exclud carnea de proc/vita, puiul, pestele si ouale, dar si alimentele care le includ. Produsele lactate, cum ar fi laptele, branza, iaurtul sau untul sunt incluse;
- lacto-ovo vegetarienii exclud carnea de orice fel, dar includ produsele lactate si ouale;
- ovo-vegetarienii exclud carnea, fructele de mare si produsele lactate, dar includ ouale;
- veganii exclud carnea, ouale si produsele lactate, dar si orice aliment care le include pe acestea.
Unele persoane sunt semivegetariene (dieta flexitariana) care este o dieta pe baza de plante, dar care include carne, lactate, oua, pui si peste ocazional sau in cantitati mici.
Piramida diete vegetariene
O dieta sanatoasa include planificare si aceasta piramida pe care ti-o propunem poate fi o unealta utila. Piramida vegetariana indica grupele alimentare si alegerile alimenatre care, daca sunt consumate in cantitati corecte, formeaza baza unei diete vegetariene sanatoase.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania
De ce copiii cu dizabilitati sunt marginalizati sau chiar exclusi intr-o forma sau alta din sistemul national de educatie Nu e suficient ca acesti copii duc deja o lupta cumplita cu ei insisi De ce trebuie sa duca inca una cu autoritatile cu institutii indiferente care de fapt sunt obligate prin lege sa le faciliteze accesul la educatie ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
