Categorii
Piramida dietei vegetariane
de
Alina Negrutiu la
O dieta vegetariana bine planificata este o modalitate sanatoasa de a-ti satisface nevoile nutritionale. Daca ai optat pentru acest stil de viata, afla ce trebuie sa stii fie ca esti adolescenta, insarcinata sau o persoana mai in varsta.
Tipuri de diete vegetariene
Cand lumea aude cuvantul „vegetariana” se gandeste ca ai eliminat carnea de porc/vita/pui si/sau peste. Dar dietele vegetariene variaza in functie de alimentele pe care le includ sau exclud:
- lacto-vegetarienii exclud carnea de proc/vita, puiul, pestele si ouale, dar si alimentele care le includ. Produsele lactate, cum ar fi laptele, branza, iaurtul sau untul sunt incluse;
- lacto-ovo vegetarienii exclud carnea de orice fel, dar includ produsele lactate si ouale;
- ovo-vegetarienii exclud carnea, fructele de mare si produsele lactate, dar includ ouale;
- veganii exclud carnea, ouale si produsele lactate, dar si orice aliment care le include pe acestea.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a
Textele care-ti asigura punctajul maxim la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala clasa a VIII-a Elaborata de un grup de profesori lucrarea Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a are un singur scop instruirea elevului pentru depasirea obstacolului reprezentat de textul cerut indiferent de natura...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Unele persoane sunt semivegetariene (dieta flexitariana) care este o dieta pe baza de plante, dar care include carne, lactate, oua, pui si peste ocazional sau in cantitati mici.
Piramida diete vegetariene
O dieta sanatoasa include planificare si aceasta piramida pe care ti-o propunem poate fi o unealta utila. Piramida vegetariana indica grupele alimentare si alegerile alimenatre care, daca sunt consumate in cantitati corecte, formeaza baza unei diete vegetariene sanatoase.
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 5
din 5
- 1 vot.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei"
Comentarii articole