Cautarea dupa "trebuie" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 100

Ai tot auzit ca nu e bine sa mananci carbohidrati, ca acestia trebuie scosi cu totul din alimentatie, din minte, din suflet. Dar nu toti carbohidratii inseamna gogosi si merdenele, ci exista unii care te ajuta si sa slabesti. [citeste mai mult]

Preparata in casa, fara aditivi si coloranti, inghetata este un adevarat deliciu. Pentru ca inghetata sa fie delicioasa, trebuie sa stii cateva secrete… [citeste mai mult]

Daca iti pasa de sanatatea si de aspectul tau fizic, fumatul este un aspect care trebuie neaparat schimbat. Pe langa problemele de sanatate, fumatul are un efect devastator asupra pielii tale. [citeste mai mult]

Se spune ca trebuie sa te feresti de omul roscat, ca are limba ascutita si este foarte smecher. Un alt stereotip privind aceste persoane, o minoritate in randul populatiei generale (doar 2-6% din totalul populatiilor umane din emisfera nordica, si 1-2% din intregul populatiei globale) este ca sunt ... [citeste mai mult]

Un pic de autocritica este buna, caci te face o persoana mai buna, punandu-te fata in fata cu propriile probleme. Dar este o mare diferenta intre "Trebuie sa merg mai mult la sala" pentru a te motiva si "Arat ca un jeleu in fusta". [citeste mai mult]

Este foarte sexi acum sa arati bine si sa mananci bine. Si, dupa cum ne invata vedete ca Jamie Oliver sau Michelle Obama, ideea nu este sa pui in farfurie ceea ce trebuie, ci si ceea ce-ti place in acelasi timp. Mancarea aleasa cu intelepciune ne schimba in bine destinul medical. Ne imbunatateste starea de ... [citeste mai mult]

Daca te duci la culcare si nu te demachiezi, risti sa-ti blochezi porii si sa capeti alergii sau alte probleme de piele. Asa ca indeparteaza machiajul de indata ce nu mai ai nevoie de ele si ajungi acasa. Cum te asiguri ca ti-ai curatat bine tenul? Ti-am pregatit cativa pasi peste care nu trebuie sa sari. [citeste mai mult]

Lumea ta este in continua miscare. Nu ai niciodata vreme sa faci un singur lucru la un moment dat: tii copilul intr-o mana, pui cafeaua cu cealalta, tragi la xerox cu o mana si iti duci telefonul al ureche cu cealalta. Cand vine vorba sa mananci, mai ales cand esti la birou, te confrunti cu o mare provocare, ... [citeste mai mult]

Gatesti oua mereu, dar asta nu inseamna ca le faci cum trebuie. Urmeaza cei cinci pasi pe care ti-i propunem mai jos si vei obtine galbenusul de consistenta ideala. [citeste mai mult]

Parul tau este aspru, uscat si dificil de aranjat? Iata ce trebuie sa faci ca sa ai un par sanatos... [citeste mai mult]

Sunt multe alimente cu calorii negative pe care oamenii nu le cunosc. Dar ce inseamna „calorii negative”? Exista calorii in aproape toate alimentele pe care le mancam. Totusi, unele alimente sunt mai dificil de digerat si efectul lor este ca organismul trebuie sa depuna mai multe efort pentru a le ... [citeste mai mult]

Desi este o problema mai putin mediatizata, exista si unii care vor sa se-ngrase. Pe de alta parte, epoca marimii 0 incepe sa apuna si cu totii trebuie sa incepem sa ne concentram pe a ne mentine un corp sanatos. Va prezentam asadar un mic ghid de alimente care va ajuta la a aduna cateva kilograme in plus. [citeste mai mult]

Cadourile de 8 Martie pe care le oferim mamelor, matuselor sau prietenelor noastre nu trebuie sa fie foarte scumpe, ci simbolice. Iti propunem 8 idei de cadouri pentru 8 Martie cu care nu vei da gres... [citeste mai mult]

Toata lumea are secrete. Celebritatile nu sunt nici ele o exceptie. Spre deosebire de restul pamantenilor insa, ele pot folosi aceste secrete fie pentru a castiga popularitate si atentie nemasurata din partea mediei, fie trebuie sa le ascunda cat de bine pot de fani, presa, familie, lumea intreaga. [citeste mai mult]

Intre mesele principale simti nevoia sa mananci ceva bun? Gustarea ideala dintre mese nu trebuie sa depaseasca 100 de calorii. Iata cateva sugestii de gustari rapide, delicioase si sanatoase sub 100 de calorii… [citeste mai mult]

Pentru a pierde in greutate si a scadea grasimea corporala, TREBUIE sa cream un deficit caloric. Doi dintre principalii jucatori din echipa castigatoare la acest capitol sunt: eliminarea caloriilor in exces din dieta si arderea caloriilor prin exercitiu. [citeste mai mult]

Copiii vor fi probabil mai inclunati sa-si manance legumele cand aceste sunt gatite cat trebuie, nu prea tare, dar nici prea putin, spune un nou studiu din Australia. [citeste mai mult]

Inainte de a umple cosul cu diverse cumparaturi, citeste cu atentia eticheta produselor pentru ca unele dinte ele, desi par total inofensive, nu sunt. Iata o lista cu 7 alimente nesanatoase pe care NU trebuie sa le cumparam din supermarket… [citeste mai mult]