Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Mergi la cumparaturi de… magneziu

Mergi la cumparaturi de… magneziu
Mergi la cumparaturi de… magneziu

Esti iritabila, slabita si epuizata tot timpul? Se prea poate sa suferi de o deficienta de magneziu. Magneziul este esential, dar adesea trecut cu vederea, desi trebuie sa fie inclus in orice dieta echilibrata. Este implicat in peste 300 de functii ale organismului, multe dintrea acestea fiind responsabile cu eliberarea de energie. Ofera-ti doza zilnica din acest mineral care lupta cu extenuarea punand in cosul de cumparaturi alimentele pe care ti le sugeram noi.


Bananele: pe langa cele 32 mg de magneziu, contin si potasiu, un alt mineral care confera energie.
Fasolea rosie: o cana de fasole rosie contine 70 mg de magneziu, dar iti ofera si proteine si fibre.
Fasolea neagra: o cana de fasole neagra contine 120 mg de magneziu. 
Painea integrala: doua felii de paine integrala contin 46 mg de magneziu. Bucura-te de un sandvis cu unt de arahide si banana la miezul zilei, exact atunci cand ai vrea sa pui capul pe birou si sa atipesti un pic. Iti va veni sa dansezi apoi.
Orezul brun: o cana de orez brun contine 84 mg de magneziu. Poti combina orezul brun cu fasolea neagra. Ambele sunt proteine incomplete, dar, combinate, iti furnizeaza toti cei noua aminoacizi esentiali de care are nevoie organismul.
Lintea: o cana de linte este plina de proteine si fibre si are 72 mg de magneziu. Lintea este un substitut grozav pentru carne si poate fi mancata simpla, dupa ce este in prealabil fiarta in apa cu suc de lamaie.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a


Textele care-ti asigura punctajul maxim la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala clasa a VIII-a Elaborata de un grup de profesori lucrarea Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a are un singur scop instruirea elevului pentru depasirea obstacolului reprezentat de textul cerut indiferent de natura...

Oferta Speciala
valabila 48h
Fulgii de ovaz: incepe-ti diua cu un bol de fulgi de ovaz si vei avea parte si de 62 mg de magneziu.
Quinoa: este o cereala integrala si o proteina completa. In plus, jumatate de cana de quinoa contine 118 mg de magneziu.
Spanacul: jumatate de cana de spanac fiert contine 78 mg de magneziu. Spanacul gatit are si calciu. Si spanacul crud este bun, dar, odata ce-l gatesti, organismului ii este mai usor sa absoarba mineralele pe care le contine.
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 4 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre nutritie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre magneziu

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre quinoa

Spune-ne opinia ta despre "Mergi la cumparaturi de… magneziu"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


10 - 9 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Mergi la cumparaturi de… magneziu"

matei corina @ 19-Ian-2014
"Foarte instructiv"

Cele mai citite articole

Atunci cand iti alegi parfumul, dincolo de aromele pe care le preferi, trebuie sa tii cont si de ce ...
Trebuie sa le eviti! Aceste greseli de curatare a tenului pot avea un efect nedorit. Imbatranirea ...
Budinca de chia se face mult, mult mai repede fata de alte preparate similare. Iti propunem sa ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Asa este, ghirlandele luminoase iti pot schimba complet decorul dormitorului. Mi-am achizitionat 2 ...
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0