Cautarea dupa "trezire" a returnat urmatoarele rezultate

Daca incepem ziua asa cum trebuie, efectele se vor vedea in starea generala de bine, in eficienta si umorul de care vei da dovada intreaga zi. Aici intervine Ayurveda, un sistem de tratamente naturiste, tehnici de meditatie, terapii, regimuri alimentare si reguli morale care au ca scop dobandirea unui ... [citeste mai mult]

Soarele rasare mai tarziu si iti este mult mai greu sa te dai jos din pat. Casa este mai intunecata si mai friguroasa si disconfortul se va intensifica saptamana viitoare cand ceasul se va da inapoi. [citeste mai mult]

De obicei ne intereseaza cum putem sa dormim mai mult si sa avem un somn mai odihnitor, nu motive ca sa ne trezim mai devreme. De fapt, trezitul cu cel putin 30 de minute inainte de ora obisnuita nu inseamna ore de somn mai putine, ci premiza unei zile mai pline, mai fericite si mai productive. Iata de ce e ... [citeste mai mult]

Toti avem nevoie de ajutor pentru a ne trezi dimineata - unii apeleaza la un ceas cu alarma, altii la o cana mare cu cafea. Se estimeza ca 62% dintre persoane au probleme cu trezitul devreme. [citeste mai mult]

Conform studiilor efectuate de neurologul Steven Miller de la Universitatea din Maryland, cafeaua trebuie bauta dimineata, in intervalul 9:30-11:30 deoarece ceasul biologic este receptiv la efectul cafelei la cateva ore de la trezire. [citeste mai mult]

Fumatul dis de dimineata, imediat dupa trezire, creste riscul aparitiei cancerului cu 80%, arata un studiu al Universitatii din Pennsylvania, citat de hngn.com. [citeste mai mult]

Felul in care adormi si te ingrijesti inainte de culcare este esential pentru a arata bine la trezire si a mentine un aspect frumos al pielii si parului. Trucurile acestea te vor ajuta sa te pregatesti mai repede de plecare si sa nu mai pierzi atata timp cu aranjatul si coafatul. Dupa somn, vei straluci de ... [citeste mai mult]

Ziua buna se cunoaste de dimineata! Proabil ai observat si tu ca in fiecare dimineata in care te trezesti prost dispusa simti ca toate iti merg prost si nimic nu iese asa cum iti doresti, insa cand te trezesti cu zambetul pe buze parca ai succes in tot ceea ce faci. [citeste mai mult]

Incepe scoala si copilul se va adapta mai greu la programul nou, ce presupune trezirea de dimineata, pregatirea si drumul pana la scoala sau gradinita. Ia cativa pasi care arata cum poti sa il ajuti pe copil sa se adapteze mai bine cu programul de scoala. [citeste mai mult]

Trezirea de dimineata poate fi un adevarat chin pentru cei care isi urasc locul de munca. Din cauza crizei economice si a numarului mic de posturi disponibile, schimbarea carierei ar fi o mutare dificila si riscanta. Desi cei din jur ar rade si ti-ar spune sa fi fericit ca ai un job, sunt momente cand ai ... [citeste mai mult]

Integritatea sistemului cardiovascular este de o importanta vitala pentru buna functionare a organismului nostru. Desi fiecare organ in parte joaca un rol bine definit in uriasul si complexul circuit pe care il reprezinta corpul uman, afectarea sistemului cardiovascular va crea un dezechilibru de o amploare ... [citeste mai mult]

Intr-o lume agitata, in care timpul pare sa se scurga printre degete, adoptarea unui stil de viata sanatos in familie devine o alegere esentiala. Astazi, tot mai multi oameni constientizeaza importanta mentinerii sanatatii si a bunastarii generale. [citeste mai mult]

Energia pe care ne-o da cofeina nu dureaza mai mult de o ora. Daca bei cafea in perioada in care organismul nu are nevoie de un impuls de energie, poti sa te alegi cu o toleranta la cofeina, ceea ce ar duce la scaderea efectelor benefice pe care aceasta substanta le are. Cafeaua este un diuretic, iar acest ... [citeste mai mult]

Tensiunea acumulata de-a lungul unei zile obositoare poate avea urmari serioase asupra starii tale fizice si psihice. Daca aceasta presiune se acumuleaza si nu reusesti sa rupi un cerc vicios, risti sa ajungi de la o simpla indispozitie pana la probleme grave de sanatate sau chiar burnout. Dupa una sau mai ... [citeste mai mult]

Gelul care se obtine din frunzele de aloe vera aduce multiple beneficii sanatatii noastre prin continutul de vitamine (A, C, E, B 12, acid folic), enzime, minerale (calciu, sodiu, fier, potasiu, crom, magneziu, mangan, cupru si zinc), zaharuri, saponine si aminoacizi. [citeste mai mult]

Chiar daca mancam putin, metabolismul lent favorizeaza ingrasarea. In schimb, un metabolism accelerat ne ajuta sa pierdem in greutate si sa avem mai multa energie si vitalitate. Prea multe diete de slabire pot fi frustrante si dificil de urmat, de aceea va recomandam sa urmati sfaturile doctorului Oz pentru ... [citeste mai mult]

Dupa o cearta sau dupa ce primesc o veste proasta, majoritatea oamenilor prefera sa mearga la culcare pentru a pune punct, temporar, respectivei probleme. Insa cercetatorii ne avertizeaza ca acest obicei nu face altceva decat sa amplifice emotia negativa. [citeste mai mult]

"Ziua buna se cunoaste de dimineata" nu este doar o vorba din batrani, ci un veritabil principiu de viata. Aplicati ideile de mai jos pentru a va bucura intotdeauna de o zi minunata. [citeste mai mult]