Cautarea dupa "viata echilibrata" a returnat urmatoarele rezultate

Programul mult prea incarcat si dorinta de a duce toate lucrurile la bun sfarsit ne aduce in punctul in care ne abatem de la odihna sau alimentatie sanatoasa. Devine un obicei nociv care nu face altceva decat sa ne afecteze sanatatea organismului. Iata ce poti sa faci pentru a avea un stil de viata sanatos ... [citeste mai mult]

Viata noastra pare de multe ori parca regizata in fuga, de un om care nu stie ce inseamna planificare si organizare. Pare ca suntem desprinsi dintr-un film de actiune in care sarim cu viteza de la o scena la alta. Nu prea avem timp sa intelegem totul si incercam sa mestecam din mers, luand guri mari de ... [citeste mai mult]

Yoga nu este doar despre exercitii fizice, ci si despre echilibrul dintre minte si corp. Aceasta practica veche ajuta la relaxare, flexibilitate si bunastare generala. Indiferent daca esti incepator sau avansat, yoga poate deveni un aliat de nadejde pentru sanatatea ta. Descopera cum te poate ajuta si cum sa ... [citeste mai mult]

Tai Chi, la fel ca numeroase alte tipuri de arte martiale, are la baza principii antice care fac referire la motivatia din spatele practicii. Strategia Tai Chi nu porneste de la o singura categorie de principii. Aceasta tehnica include atat principii morale, cat si fizice. [citeste mai mult]

Bolile cardiovasculare sunt prima cauza de deces la nivel mondial, de aceea nu e niciodata prea devreme sa te ocupi de sanatatea inimii tale. Iata cateva recomandari utile, facute de specialisti. [citeste mai mult]

Te-ai gandit vreodata sa iti imbunatatesti stilul de viata si sa adopti o alimentatie mai sanatoasa? Dieta vegetariana nu este doar o tendinta, ci o alegere constienta pentru o viata echilibrata si plina de energie! In plus, optiunile sunt delicioase si variate – legume, fructe, nuci, cereale integrale si ... [citeste mai mult]

In societatea de astazi, in care linia dintre cariera si viata privata tinde sa devina tot mai fina, multi dintre noi tanjim dupa o viata echilibrata. De ce este atat de important echilibrul dintre viata personala si cea profesionala? Potrivit expertilor, in climatul economic actual tot mai multi oameni ... [citeste mai mult]

Rutina zilnica te streseaza? Afla ca nu rutina e de vina pentru stresul pe care il simti, ci activitatile care o compun. Incearca sa faci o rutina si din activitatile care iti fac placere si vei vedea ca viata ti se va parea ceva mai frumoasa. Iata ce ar trebui sa facem ca sa nu ne mai speriem atat de rutina ... [citeste mai mult]

Unele lucruri nu pot fi evaluate in bani - iar sanatatea este, fara indoiala, unul dintre ele. Totusi, acum ai ocazia sa investesti inteligent in starea ta de bine! [citeste mai mult]

Aparitia unui copil in viata ta va schimba numeroase obiceiuri si activitati cu care te-ai obisnuit, alaturi de un alt tip de program de zi cu zi. Desi rolul de parinte poate fi o experienta extrem de complicata, cu urcusuri si coborasuri, iti vei dori sa retraiesti aceste momente cu drag si nostalgie, ... [citeste mai mult]

Este adevarat ca orice parinte este liber sa isi creasca dupa bunul plac copiii, insa, nu de putine ori am auzit cu totii cazuri, cand parintii de acum isi educa piticii asa cum au fost si ei educati, fara sa evite anumite greseli. Cu siguranta multi dintre noi am trait anumite experiente pe care ne-am ... [citeste mai mult]

Somnul insuficient, alimentatia dezechilibrata, sedentarismul si obiceiurile zilnice nesanatoase pot avea efecte nocive asupra starii de spirit si a sanatatii mentale in general. Alimentatia sanatoasa si sportul ofera energie si vitalitate pentru functionarea corespunzatoare a tuturor organelor corpului uman. [citeste mai mult]

Miercuri, 25 mai 2016, Sala Palatului, ora 6:30. Pe holurile cladirii e deja forfota mare, multa lume care alearga dintr-un loc in altul, ba pentru a instala roll-upuri, ba standuri de carti, sau de cosmetice. Cativa voluntari inca mai aranjeaza mapele pe fiecare scaun din sala, iar la intrare se pregateau ... [citeste mai mult]

O privire in oglinda iti poate spune multe despre sanatatea ta. Analizeaza aspectul pielii si descopera semnele unei potentiale afectiuni. [citeste mai mult]

Se poate, asa cum un simplu gand iti poate face ziua mai buna, asa cum un simplu sfat venit la momentul potrivit iti poate schimba viata pentru totdeauna, asa cum un zambet din partea unui strain iti poate face ziua mai buna... [citeste mai mult]

Schimbarile esentiale in alimentatia zilnica te vor ajuta sa scapi de kilogramele in plus si sa iti mentii greutatea dorita. Iata cum poti sa slabesti fara sa tii dieta... [citeste mai mult]