Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Top 5 grasimi bune, recomandate pentru dieta

Top 5 grasimi bune, recomandate pentru dieta
de la 2015-03-02
Top 5 grasimi bune, recomandate pentru dieta

Organismul nostru are nevoie de grasimi chiar si atunci cand incercam sa tinem o cura de slabire, cand incepem un proces de detoxifiere sau pur si simplu ne dorim un stil de viata sanatos. Stiti care sunt grasimile bune, recomandate de nutritionisti, care ajuta la buna functionare a organismului?


Trebuie sa acceptati in primul rand ca nu toate grasimile sunt rele, va afecteaza si contribuie la cresterea in greutate! Medicii nutritionisti recomanda consumul alimentelor care contin vitaminele A, D si E sau acizi grasi.

Iata care sunt grasimile bune si de ce este important sa le consumati:

Carnea rosie - este recomandat pentru consum de patru ori pe saptamana, insa nu in porti mai mari de 100 de grame. Atentie! Carnea procesata trebuie evitata cu orice pret, fiind bogata in grasimi trans si sare, care reprezinta mari riscuri pentru sanatate.

Laptele - puteti consuma zilnic o cana de lapte integral. Acizii grasi pe care ii contine ajuta la controlul greutatii corporale.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE


Doar 47 dintre profesori obtin statutul de titular   V-ati saturat probabil de mutarea continua din scoala in scoala pe posturi cu "perioada determinata" Sigur un post stabil v-ar prinde bine Va doriti sa reusiti cu prima ocazie Pentru ca pe an ce trece numarul candidatilor creste si numarul locurilor scade...

Oferta Speciala
valabila 48h


Cereale integrale - puteti consuma zilnic, insa nu mai mult de 150-200 de grame. Evitati paine alba, orezul si pastele!

Oua - puteti consuma de trei-patru ori pe saptamana. Trebuie sa stiti ca nivelul colesterolului din organism nu creste sub influenta consului de oua, acestea fiind doar un mit.

Ciocolata - alegeti din sortimentele care contin minimum 70% cacao si puteti manca doua patratele pe zi. Ciocolata alva si cea cu laptea ar trebui evitate, fiind bogate in grasime si zahar.




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.75 din 5 - 4 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre grasimi bune

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre grasimi sanatoase

Spune-ne opinia ta despre "Top 5 grasimi bune, recomandate pentru dieta"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


10 - 3 =

Cele mai citite articole

Atunci cand iti alegi parfumul, dincolo de aromele pe care le preferi, trebuie sa tii cont si de ce ...
Trebuie sa le eviti! Aceste greseli de curatare a tenului pot avea un efect nedorit. Imbatranirea ...
Budinca de chia se face mult, mult mai repede fata de alte preparate similare. Iti propunem sa ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Asa este, ghirlandele luminoase iti pot schimba complet decorul dormitorului. Mi-am achizitionat 2 ...
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0