Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Mananca mai mult pentru un abdomen plat

Mananca mai mult pentru un abdomen plat
Vrei sa scapi de portiunea aceea de burta care se ridica deasupra blugilor cu care te-ai procopsit peste iarna? S-ar putea sa fii atenta la ce tip de grasime iti intra in dieta, nu la cat de multa este. Conform unui studiu intins pe parcursul a trei si condus de Universitatea Uppsala din Suedia, consumul de grasimi saturate care se gasesc, in mod normal, in alimente cum ar fi carnea si produsele lactate, duce la acumularea grasimii pe ficat si in jurul abdomenului ceea ce duce la excesul de tesut din jurul taliei.


Grasimile polinesaturate, pe de alta parte, din peste, fructe cu coaja, seminte si uleiuri vegetale scad nivelurile generale de grasime din corp si auta la cresterea masei musculare.
Acest studiu ofera probe privind importanta incorporarii grasimilor sanatoase in dieta. Inlocuirea grasimilor nesanatoase, cum sunt cele saturate si trans, cu optiuni mai sanatoase, cum ar fi grasimile monosaturate si polisaturate, poti sa faci un pas inainte spre scadeea obezitatii si a riscului de boala cronica.
Cercetarile anterioare au aratat ca persoanele cu mai multa grasime in jurul taliei sunt supuse unui risc mai mare de a face diabet decat cele a caror greutate excedentara este distribuita uniform pe corp. Limitarea grasimilor saturate si incorporarea mai multor grasimi polinesaturate este, asadar, o metoda sa reducem riscul, spun cercetatorii. Iar studiul arata si ca ele cresc masa musculara. Ce poate fi mai bine de atat?
Nu uita ca dieta trebuie sa fie ajutata un pic. Din fericire, tehnologia moderna face ca efortul tau sa fie minim, caci exista centura de masaj si sauna. Nu este o gluma, caci ea ajuta la indepartarea celulitei si la tonifierea musculaturii, in acelasi timp. Si asta pentru ca dispune de doua functii de tratament: masaj si sauna.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Gramatica - Fise de lucru rezolvate pentru clasa a VIII-a


Ghid complet de pregatire pentru un punctaj maxim la limba romana – gramatica – din cadrul Evaluarii Nationale clasa a VIII-a Culegerea de fise si teste pe care ti-o propunem acum urmareste familiarizarea elevilor cu formatul cerintelor de examen recapitularea materiei din programa de examen in timp util ...

Oferta Speciala
valabila 48h
Vei vedea ca si tu te vei indragosti de ea. Nu este nevoie sa iesi din casa, sa-ti cauti echipamente de sport sau sa trebuiasca sa-ti faci un abonament scump cu multe sedinte pe la vreun salon. Poti sa citesti o carte si sa slabesti.



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre abdomen plat

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre grasimi sanatoase

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre grasimi saturate

Spune-ne opinia ta despre "Mananca mai mult pentru un abdomen plat"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


8 - 1 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Mananca mai mult pentru un abdomen plat"

Radu @ 06-Mar-2014
"Un articol destul de bun."
carmen @ 05-Mar-2014
"Titlul nu corespunde cu articolul prezentat ..s ar fi putut intitula asa " Mananca ce trebuie pentru un abdomen plat ""

Cele mai citite articole

Daca iti place ca locuinta ta sa fie una organizata, cu un design armonios, atunci probabil ca iti ...
ICR anunta inceperea unor noi cursuri de limba romana. Acestea vor fi organizate online prin ...
Toti cangurii de la Gradina Zoologica Timisoara au fost omorati de caini de rasa care au patruns in ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Aproape am renunțat în viață când soțul meu a spus că vrea divorțul pentru că a ...
CUPLU = 2 Daca unul dintre parteneri face incearca totul, insa celalalt nu face NU INCEARCA ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0