Cele mai bune 10 alimente pentru detoxifierea organismului

Daca vrei sa-ti cureti organismul de toxine, iata care sunt alimentele pe care trebuie sa le consumi!
Fructele de avocado contin antioxidanti, inclusiv gluten, informeaza fitnea.com. Prin eliminarea toxinelor, corpul tau va fi mult mai sanatos si te vei simti mai bine.
Numeroase studii au aratat ca este un aliment bogat in grasimi sanatoase care ajuta la mentinerea si imbunatatirea nivelului de concentrare. Antioxidantii intarzie procesul de imbatranire a pielii, intaresc sistemul imunitar si protejeaza celulele de radicalii liberi.
Lamaile sunt pline de vitamine si antioxidanti, substante ce contribuie la arderea grasimilor. Acestea protejeaza ficatul si astfel elimina substantele daunatoare organismului. Lamaile, consumate in mod regulat, mentin starea de sanatate.
Limonada cu ghimbir si menta este o bautura energizanta care stimuleaza procesul de digestie si activeaza secretia bilei.
Plin de substante nutritive, broccoli stimuleaza organele sa functioneze corect. Ajuta ficatul si vezica biliara sa descompuna toxinele si astfel este un aliment idel in curele de detoxifiere.
Usturoiul, bogat in sulf, este un antibiotic natural pentu organism. Sprijina curatarea tractului digestiv si detoxifica rinichii si ficatul.
Un alt aliment care asigura o digestie sanatoasa este sfecla rosie. Aceasta poate fi consumata crusa sau inclusa intr-o multime de retete. Contine betaina si pectina, substante care protejeaza ficatul si sistemul digestiv.
Ce zici de o supa crema de sfecla rosie? Datorita continutului de potasiu, sfecla rosie scade colesterolul si tensiunea arteriala si oxigeneaza tesuturile.
Considerat un aliment eficient in eliminarea toxinelor, grapefruitul are un continut scazut de zaharuri, previne formarea pietrelor de rinichi. Este ideal in curele de detoxifiere pentru ca regleaza tranzitul intestinal.
Semintele de floarea soarelui sunt o gustare excelenta si in plus, ajuta la detoxifierea ficatului.
Merisoarele previn infectiile tractului urinar si totadata purifica sangele, i
Varza contine sulf si este un aliment esential in procesul de detoxifiere.
Nu in ultimul rand, un alt aliment minunat este lintea. Echilibreaza nivelul de zahar din sange si reduce colesterolul. Are un efect pozitiv asupra procesului digestiv si ajuta la curatarea ficatului.