Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

De ce sunt esentiali in dieta acizii grasi Omega 3 si 6

De ce sunt esentiali in dieta acizii grasi Omega 3 si 6
De ce sunt esentiali in dieta acizii grasi Omega 3 si 6

Grasimile sunt esentiale in dieta de fiecare zi conform recomandarilor specialistilor in nutritie insa de o importanta vitala este diferentierea clara intre asa numitele grasimi bune si rele (respectiv grasimi nesaturate si saturate).


Acizii grasi esentiali prezenti fac parte din grasimile nesaturate (bune), cu efecte benefice asupra organismului fara ca acesta insa sa le poata sintetiza.
Este bine cunoscut faptul ca acestia controleaza nivelul grasimilor si al colesterolului din sange (cu scaderea acestora)  jucand astfel un rol important in prevenirea bolilor cardiovasculare (infarctul de miocard, accidentele vasculare cerebrale).
Acizii omega 3 si 6 intalniti in carnea de peste si in fructele de mare  sunt implicati in dezvoltarea armonioasa a sistemului nervos cu influente clare asupra creierului si memoriei.
Nu trebuie uitat faptul ca acizii grasi omega 3 si 6 influenteaza  bunul mers al sistemului imunitar si in prevenirea reactiilor inflamatorii ale organismului, mentinerea  grasimilor si a colesterolului din sange in limitele normale.
Astfel beneficiile consumului grasimilor bune sunt:
- efectelor benefice asupra tensiunii arteriale si vaselor de sange cu mentinerea elasticitatii acestora;
- rol important in dezvoltarea celulei nervoase;

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Gramatica - Fise de lucru rezolvate pentru clasa a VIII-a


Ghid complet de pregatire pentru un punctaj maxim la limba romana – gramatica – din cadrul Evaluarii Nationale clasa a VIII-a Culegerea de fise si teste pe care ti-o propunem acum urmareste familiarizarea elevilor cu formatul cerintelor de examen recapitularea materiei din programa de examen in timp util ...

Oferta Speciala
valabila 48h

- influente clare asupra memoriei;
- actiune antialergica, antiinflamatorie.


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre grasimi bune

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre peste

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Spune-ne opinia ta despre "De ce sunt esentiali in dieta acizii grasi Omega 3 si 6"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


3 - 2 =

Cele mai citite articole

Coafurile pentru par mediu sunt, de cele mai multe ori, usor de realizat. Mai ales in conditiile in ...
Cine nu isi doreste o inghetata cu capsuni si smantana ca desert, mai ales in zilele calduroase de ...
Esti indragostita sau simti ca un barbat iti face cu ochiul si nu te poti abtine? Iti place sa te ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Păcat că nu scrie nimic despre gustul fiecăruia,la ce poate fi folosit etc...pare un articol ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0