- 4 fileuri de somon;
- 100 ml ulei de masline;
- 3 lamai taiate felii;
- 5-6 frunze de dafin;
- o crenguta de rozmarin;
- usturoi;
- busuioc;
- o lingurita de piper boabe;
- 5-6 stelute de anason
- 2 tulpini de lemongrass;
Modalitate de preparare:
Intr-o tava mare pune doua folii de aluminiu si presara ierburile proaspete, tulpinile de lemongrass si usturoiul, iar deasupra pune somonul.
Intr-o tigaie rumeneste feliile de lamai timp de 2-3 minute si apoi adauga-le in tava, peste somon, asezoneaza cu ulei de masline, anason stelat si boabe de piper. Impacheteaza totul in foiile de aluminiu si lasa pestetele la cuptor pentru 30 de minute.
Intre timp, poti sa pregatesti un sos olandez.
Ingrediente:
- 3 galbenusuri de ou;
- seminte de coriandru zdrobite;
- coaja de grepfruit roz;
- sucul de la o jumatate de grepfruit.
Toate ingredientele se pun la bain-marie amestecand cu telul timp de 3-4 minute. Se indeparteaza de pe foc si se adauga o lingura de ulei de masline.
Punem din nou amestecul pe foc, amestecam bine si condimentam cu sare si piper dupa gust.
Iata cum se prepara somonul la cuptor:
Sursa: http://www.bbcgoodfood.com
Foto: pixabay.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania
De ce copiii cu dizabilitati sunt marginalizati sau chiar exclusi intr-o forma sau alta din sistemul national de educatie Nu e suficient ca acesti copii duc deja o lupta cumplita cu ei insisi De ce trebuie sa duca inca una cu autoritatile cu institutii indiferente care de fapt sunt obligate prin lege sa le faciliteze accesul la educatie ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h

Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
