Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

6 alimente care previn imbolnavirile in sezonul rece

6 alimente care previn imbolnavirile in sezonul rece
Pentru ca sistemul imunitar sa functioneze in mod optim, este esentiala o alimentatie corecta. Medicamentele (in special antibioticele), indulcitorii artificiali si alimentele procesate slabesc rezistenta organismului la imbolnavire. Ce alimente ne ajuta sa crestem imunitatea organismului in sezonul rece:


Broccoli

O dieta sanatoasa sprijina imunitatea. Broccoli are proprietati antioxidante, antiinflamatoare si anticancerigene. Este un aliment esential pentru o dieta echilibrata, sustine nutrititionistul Lygia Alexandrescu. Iata 3 retete cu broccoli gustoase si sanatoase>>

Iaurt

Bogat in probiotice, iaurtul echilibreaza balanta dintre bacteriile "bune" si cele care produc boli la nivelului sistemului digestiv. Nutritionistul explica faptul ca diminueaza efectele adverse datorate tratamentelor cu antibiotice si previne alergiile.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul prescolar - EDUCATORI


Lucrarea Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizarea in invatamantul prescolar ofera solutii practice si punctuale cu ajutorul carora poti obtine punctaj maxim la examenul de tiltularizare   Axata pe experienta examenelor de titularizare precedente procente de promovabilitate identificarea si eliminarea problemelor...

Oferta Speciala
valabila 48h


O ceasca de iaurt, consumata zilnic poate reduce sansele de a contacta o raceala.

Peste

Un alt aliment sanatos, care nu trebuie sa iti lipseasca din alimentatie este pestele. Contine proteine si acizi grasi omega 3, care contribuie la buna functionare a organismului. Vezi reteta de somon la cuptor cu legume>>

Morcovi

Morcovii sunt o sursa excelenta de betacaroten si protejeaza organismul de radicalii liberi, care distrug membrana celulara.

Usturoi

Are un important rol imunostimulator.

(...) Usturoiul, de asemenea, poseda numeroase proprietati terapeutice: imbunatateste activitatea globulelor albe, mareste productia de anticorpi, distruge ciuperci si fungi, precum candida", mai declara nutritionistul.

Struguri

Au in compozitia lor licopen, substanta care are efecte pozitive in profilaxia si tratamentul diverselor afectiuni inflamatoare. Vitamina C este un nutrient esential, care ajuta organismul sa lupte impotriva racelii si gripei. Incearca salata cu struguri, gorgonzola si stafide>>

Sursa: Agerpres
Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sistem imunitar

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre raceala

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre gripa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre iaurt

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre peste

Spune-ne opinia ta despre "6 alimente care previn imbolnavirile in sezonul rece"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


6 + 6 =

Cele mai citite articole

Reteaua sociala a anuntat ca utilizatorii Twitter vor trebui sa plateasca un abonament lunar pentru ...
Printul Harry a spus intr-o emisiune moderata de Oprah Winfrey ca a ales parasirea familiei regale ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
AR FI MINUNAT DACA NU ATI AVEA ACEASTA RECLAMA LA EBOOK, ATAT DE AGRESIVA ! SEAMANA CU PROVERBUL, ...
AR FI MINUNAT DACA NU ATI AVEA ACEASTA RECLAMA LA EBOOK, ATAT DE AGRESIVA ! SEAMANA CU PROVERBUL, ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie