Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Dieta cu miere: Meniu pentru o saptamana

de Alina Ilie la

Incepe ziua cu o cana de ceai din plante medicinale cu lamaie si miere si vei vedea ca ai mai multa energie. Ai timp pana de sarbatori sa te bucuri de efectele benefice ale dietei cu miere si sa ai o silueta de invidiat.

Am vorbit intr-un articol anterior despre dieta cu miere si prin randurile de mai jos vom prezenta meniul pentru o saptamana.
Mierea contine zaharuri naturale si poate fi folosita ca dressing pentru salata, cu ulei de masline si otet sau o poti adauga peste o felie de paine prajita.
Spre deosebire de alte diete, cea cu miere iti permite sa mananci echilibrat, fara sa iti privezi organismul de nutrienti esentiali.
Nutritionistul britanic Mike McInnes spune ca o bautura calda indulcita cu miere, bauta inainte de culcare, neutralizeaza mecanismele cerebrale responsabile de pofta de dulciuri.
In medie, o lingura de miere are 64 de calorii, prin urmare este indicat sa nu consumi mai mult de 4 linguri pe zi.
Incepe ziua cu o cana de ceai din plante medicinale cu lamaie si miere si vei vedea ca ai mai multa energie. Ai timp pana de sarbatori sa te bucuri de efectele sale benefice si sa ai o silueta de invidiat.
Iata care este meniul pentru o saptamana:
Luni
Mic dejun: o rosie cu branza proapata
Gustare: 10 masline
Pranz: o omleta cu ceapa verde, ardei gras, ciuperci. Se serveste cu o salata sa rosii si castraveti.
Desert: iaurt simplu cu miere si fructe de padure
Cina: somon la cuptor cu legume
Marti
Mic dejun: un ou fiert cu o felie de paine integrala prajita si un ceai de musetel indulcit cu miere
Gustare: seminte de dovleac
Pranz: supa de linte sau supa de fasole si o salata de cruditati (cu telina, morcov, mar)
Desert: iaurt cu miere
Cina: orez cu legume
Miercuri
Mic dejun: o salata de fructe
Gustare: 10 migdale

Pranz: salata de ton cu porumb
Desert: prajitura cu miere facuta in casa
Cina: supa de legume
Joi
Mic dejun: cereale integrale cu iaurt si miere
Gustare: nuci
Pranz: supa de pui cu crutoane
Desert: prajitura cu nuca de cocos
Cina: tocanita de vinete
Vineri
Mic dejun: iaurt cu miere si nuci
Gustare: seminte de dovleac
Pranz: sote de ficat cu ciuperci
Desert: budinca de orez cu scortisoara
Cina: supa de rosii cu taitei de casa
Sambata
Mic dejun: un pahar cu suc proaspat de fructe/legume si o felie de paine prajita unsa cu miere
Gustare: un mar
Pranz: salata de naut
Desert: o banana
Cina: ciuperci la cuptor cu usturoi
Duminica
Mic dejun: cereale integrale cu lapte
Gustare: seminte de floarea soarelui
Pranz: salata de pui cu branza feta
Desert: un strugure
Cina: supa crema de ciuperci

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti

Tehnicile de respiratie secrete iti dezvaluie cea mai puternica forma de vindecare vazuta vreodata Acestea te pot ajuta sa elimini durerea sa previi atacurile de cord si sa tratezi astmul Toate acestea sunt mentionate intr-un manuscris antic care nu a fost niciodata vazut de catre lumea occidentala Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 4.5 din 5 - 8 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!