Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

De ce este bine sa mancam muraturi. 6 beneficii surprinzatoare

de Alina Ilie la 2022-04-18

Beneficiile pentru sanatate includ o mai buna functionare neurologica, precum si o imbunatatire a sanatatii fizice. Sunt indicate mai ales in timpul sezonului rece, pentru efectele revitalizante, remineralizante, de intarire a sistemului imunitar. Iata top 6 motive pentru care muraturile sunt esentiale pentru o viata sanatoasa:

Sursa excelenta de antioxidanti

Muraturile ajuta la protejarea organismului impotriva radicalilor liberi care imbatranesc prematur pielea si deterioreaza ADN-ul. Gogonelele, castravetii si varza murata sunt excelente surse de vitamina C in sezonul rece.

Contin probiotice

Studiile au demonstrat legatura dintre alimentele bogate in probiotice si starea generala buna de sanatate.Muraturile contin probiotice, bacterii bune care ajuta la mentinerea tranzitului intestinal. Nenumarate studii au aratat ca sunt de mare ajutor in tratamentul infectiilor cauzate de virusuri, paraziti si fungi deoarece sustin sistemul imunitar si ne intaresc in fata bolilor.

Ajuta digestia

Mai mult, este important de stiut ca muraturile imbunatatesc digestia grasimilor si proteinelor, fiind indicate la mesele la care se servesc mancaruri grele.

Amelioreaza ulcerele si gastritele

Datorita continutului mare de acid lactic, muraturile sunt ideale pentru ameliorarea problemelor digestive, precum ulcerele sau gastritele. Au rol de regenerare a tesuturilor, in timp ce ajuta la echilibrarea bacteriilor in organism.

Protejeaza ficatul

Pentru ca au un continut mare de antioxidanti, fibre si substante hepatoprotectoare, muraturile ajuta si la o buna detoxifiere a ficatului.

Alunga oboseala

Mai sunt recomandate in surmenajul fizic si intelectual, datorita bogatiei de vitamine, minerale si alti factori biologic activi. Muraturile intaresc sistemul nervos si muscular prin continutul lor bogat de vitamine si minerale.

Sursa: organicfacts.net
Foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Prin Bucuresti cu rucsacul in spate

Ca sa nu cada in derizoriu un autor contemporan de literatura de calatorie trebuie sa stie sa spuna povesti frumoase Si mai ales sa le spuna frumos Dan Manusaride a demonstrat ca poate face si una si alta in volumele pe care le-a publicat tot la editura Rentrop & Straton in anii din urma Calatorind prin aer pe apa...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.