Categorii
3 surse de antioxidanti pentru o sanatate de nota zece
de
Elena Alina Constantinescu la 2017-05-04
Corpul trebuie sa isi ia necesarul de nutrienti si vitamine dintr-o alimentatie echilibrata. De asemenea, un rol important il au si bauturile pe care le consumam zilnic. In plus, sportul si odihna corespunzatoare nu trebuie neglijate pentru a trece cu succes peste astenia de primavara. In cele ce urmeaza, iata 3 surse de antioxidanti care fortifica organismul...
Berea consumata moderat poate avea un efect antioxidant si nu ingrasa
Potrivit unui comunicat al Centrului de Bere, Sanatate si Nutritie, aceasta bautura are un continut de antioxidanti si astfel poate influenta starea de bine a organismului. Alaturi de vitaminele B, cu un rol important in mentinerea unui tonus bun, antioxidantii din bere pot contribui la intarirea sistemului imunitar.
Mai mult, berea consumata moderat nu afecteaza silueta. Specialistii includ berea printre bauturile care trec in primul rand testul caloriilor. Cu un continut de peste 90% apa, un pahar de 250 ml de bere cu alcool contine doar 105 kcal, chiar mai putin decat aceeasi cantitate de lapte sau o banana (de 130 g).
In ceea ce priveste berea fara alcool, lucrurile stau chiar mai bine pentru ca 250 ml de bere fara alcool contin 50 kcal. Astfel, datorita continutului scazut de calorii, berea consumata moderat poate fi integrata cu succes intr-un regim de viata sanatos.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ceaiul verde detoxifica organismul si mentine silueta
Ceaiul verde este o sursa foarte bogata de antioxidanti care contribuie la eliminarea toxinelor acumulate de organism. Ceaiul verde este un bun remediu in acest sens, fiind o foarte buna sursa de energie, care revitalizeaza organismul si totodata il protejeaza de factori externi precum poluarea sau stresul. In acelasi timp, extractul de ceai verde contribuie la o buna functionare a metabolismului si a sistemului digestiv, fiind eficient pentru detoxifierea rapida si eficienta a organismului.
Ghimbirul intareste sistemul imunitar
Ghimbirul influenteaza pozitiv digestia si ajuta organismul sa neutralizeze toxinele. Totodata, accelereaza si normalizeaza echilibrul intern al metabolismului si intensifica arderea grasimilor. Datorita cantitatii mari de antioxidanti, ghimbirul este o buna sursa de fortificare a sistemului imunitar la inceput de primavara, reduce riscul de infectii, iar in combinatie cu ceaiul verde poate fi o solutie placuta pentru revigorarea organismului dimineata.
Foto: pixabay.com
Cat de utila va este aceasta informatie?
Rating:
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei"
Potrivit unui comunicat al Centrului de Bere, Sanatate si Nutritie, aceasta bautura are un continut de antioxidanti si astfel poate influenta starea de bine a organismului. Alaturi de vitaminele B, cu un rol important in mentinerea unui tonus bun, antioxidantii din bere pot contribui la intarirea sistemului imunitar.
Mai mult, berea consumata moderat nu afecteaza silueta. Specialistii includ berea printre bauturile care trec in primul rand testul caloriilor. Cu un continut de peste 90% apa, un pahar de 250 ml de bere cu alcool contine doar 105 kcal, chiar mai putin decat aceeasi cantitate de lapte sau o banana (de 130 g).
In ceea ce priveste berea fara alcool, lucrurile stau chiar mai bine pentru ca 250 ml de bere fara alcool contin 50 kcal. Astfel, datorita continutului scazut de calorii, berea consumata moderat poate fi integrata cu succes intr-un regim de viata sanatos.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania
De ce copiii cu dizabilitati sunt marginalizati sau chiar exclusi intr-o forma sau alta din sistemul national de educatie Nu e suficient ca acesti copii duc deja o lupta cumplita cu ei insisi De ce trebuie sa duca inca una cu autoritatile cu institutii indiferente care de fapt sunt obligate prin lege sa le faciliteze accesul la educatie ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Ceaiul verde detoxifica organismul si mentine silueta
Ceaiul verde este o sursa foarte bogata de antioxidanti care contribuie la eliminarea toxinelor acumulate de organism. Ceaiul verde este un bun remediu in acest sens, fiind o foarte buna sursa de energie, care revitalizeaza organismul si totodata il protejeaza de factori externi precum poluarea sau stresul. In acelasi timp, extractul de ceai verde contribuie la o buna functionare a metabolismului si a sistemului digestiv, fiind eficient pentru detoxifierea rapida si eficienta a organismului.
Ghimbirul intareste sistemul imunitar
Ghimbirul influenteaza pozitiv digestia si ajuta organismul sa neutralizeze toxinele. Totodata, accelereaza si normalizeaza echilibrul intern al metabolismului si intensifica arderea grasimilor. Datorita cantitatii mari de antioxidanti, ghimbirul este o buna sursa de fortificare a sistemului imunitar la inceput de primavara, reduce riscul de infectii, iar in combinatie cu ceaiul verde poate fi o solutie placuta pentru revigorarea organismului dimineata.
Foto: pixabay.com
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.29
din 5
- 7 voturi.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei"
Comentarii articole