O dimineata frumoasa. Imi este putin foame, dar habar nu am ce sa mananc. Mai bine iau micul dejun la servici...
Micul dejun
Mi-am luat, in drum spre servici, banane si mere. As fi mancat ciocolata, dar si fructe...mai bine ma limitez la fructe. Ora 10,00: servesc micul dejun, adica 2 banane si un mar verde mare. 360 de calorii pentru aceasta masa de fructe.
Pranzul
Comandam iar, de data asta impulsul pentru pizza este prea puternic ca sa ii rezist. O pizza intreaga, taraneasca. Ce bine arata si este si mare! 1.200 de calorii inseamna, pentru o singura masa, un croseu rapid aplicat dietei. Sper ca dieta sa nu sufere nici de data asta, are ceva antrenament pentru asemenea crosee...
Ora 17,00: inainte sa o iau spre casa mai mananc 2 mere verzi. Inca 280 de calorii.
Cina
Imi pregatesc branza dulce de vaci cu iaurt. Voi servi fara paine, foamea nu este asa de serioasa iar azi deja am luat destule calorii. Portia de branza cu iaurt imi aduce in jur de 400 de calorii.
Aportul total de calorii al zilei este de 2.240, doar putin peste maximul admis.
Miscare. In afara deja cunoscutului mers pe jos, seara fac si 15 minute de exercitii de forta: flotari si extensii cu extensorul. Nu ajuta grozav la slabire, dar imi ofera un tonus nou.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
In slujba coroanei
Volumul memorialistic & 39;In slujba coroanei& 39; ne invita sa cunoastem perspectiva personala a autorului dl Dan Ion Lazar membru al echipei ce a insotit Familia Regala la revenirea in tara ca martor si participant direct la evenimentele petrecute atunci dar si mai tarziu la activitatile Casei Regale Romane Aflam intai despre...
Oferta Speciala
valabila 48h
de
SuntFericita.roRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Categorii
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
