Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

4 aliati naturali in lupta cu stresul

4 aliati naturali in lupta cu stresul
de la 2016-04-11
4 aliati naturali in lupta cu stresul

Viata presupune adaptarea la conditiile din mediul inconjurator, atat pentru plante si animale, cat si pentru oameni. Plantele adaptogene sunt cele care imbunatatesc in mod clar capacitatea organismului uman de adaptare la stres.


Organismul uman foloseste mecanisme foarte fine de reglare a tuturor proceselor fizice, de la temperatura pana la nivelul de glucoza din sange.

Plantele adaptogene permit reglarea proceselor psihice, astfel incat corpul sa reziste problemelor emotionale, programului incarcat, activitatilor solicitante, dar si conditiilor fizice extreme.

Substantele continute de aceste plante ajuta la:

- scaderea nivelului de hormoni ai stresului
- sustinerea sistemului imunitar
= scaderea proceselor inflamatorii din organism
- cresterea nivelului de energie
- mentinerea echilibrului sistemului nervos si al neurotransmitatorilor

Altfel spus, aceste plante influenteaza in mod pozitiv atat sistemul imunitar cat si activitatea mentala, astfel incat sa putem face fata cu brio stresului zilnic.

Ginseng (Panax Ginseng) - Remediul adaptogen clasic, este utilizat pe scara larga in intreaga lume, pentru efectele sale remarcabile de combatere a stresului. "Panax" inseamna "panaceu" si face referire la utilizarea sa pentru tratarea unui numar foarte mare de afectiuni, in medicina chineza traditionala. Este popular si pentru efectele sale afrodisiace si de crestere a longevitatii.

Ashwaganda (Withania somnifera) - remediu indian, promovat de sistemul ayurvedic. Se gaseste usor in magazinele naturiste, datorita folosirii pe scara larga. Desi are un miros mai putin placut, ashwaganda trateaza insomnia, regleaza tensiunea, vindeca oboseala cronica si anxietatea.

Maca (Lepidium meyenii) - supranumita "ginseng peruvian", desi nu este inrudita cu acesta. Datorita efectului impresionant de energizare, era folosita de luptatorii Inca inainte de batalii. Sporeste vitalitatea si maximizeaza puterea de concentrare si efort.

Rhodiola rosea - Remediu stravechi, folosit de rusi si populatiile scandinave, aceasta planta a fost sudiata extensiv pentru efectul sau asupra hormonilor stresului. Extractul are efecte comparabile cu medicamentele de sinteza prescrise in depresie si anxietate. Regleaza nivelulurile hormonale si imbunatateste starea cardiaca.

Foto: pixabay.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.06 din 5 - 9 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre stres

Spune-ne opinia ta despre "4 aliati naturali in lupta cu stresul"



4 - 3 =

Cele mai citite articole

Indiferent ca te implici mai mult ori mai putin intr-o relatie, hotararea de a incheia legatura ...
“Somnul de frumusete” nu este o simpla sintagma, ci reprezinta o realitate. Pe perioada somnului, ...
Produsele de machiaj au devenit in ultima perioada la fel de indispensabile precum hainele. Nu ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Nu prea e bio dacă adăugați apa. Fructele spălate le ...
Va rog sa dati si cateva retete cu cartofi dulcI ,daca tot vorbiti despre ei.Mod de preparare prin ...
Este o masca nemaipomenita, chiar avem nevoie impotriva punctelor negre,pori deschisi plus ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton