Simptomele pot sa difere de la o persoana la alta, dar, in general urmatoarele sunt recunoscute ca fiind comune in majoritatea cazurilor:
- urinare frecventa;
- tulburari de dispozitie;
- dificultati de concentrare
- oboseala cronica;
- transpiratii abundente;
- sete excesiva;
- scadere in greutate;
- dureri stomacale si stari de voma;
- vedere incetosata;
- infectii frecvente;
- vindecarea inceata a ranilor.
Potrivit Federatiei Asociatiilor Diabeticilor din Romania, un control bun al diabetului inseamna mentinerea sub control a nivelului de glucoza in sange, cat mai aproape posibil de valorile normale. Pe langa medicatie, acest lucru poate fi atins prin:
- Activitate fizica regulata: tinta este de face cel putin 30 de minute de activitate fizica moderata in fiecare zi (de exemplu: mers alert, inot, mers cu bicicleta, dans).
- Controlul greutatii corporale: scaderea greutatii imbunatateste rezistenta la insulina, controlul glucozei in singe si nivelul grasimilor (lipidelor) din sange si reduce nivelul tensiunii sanguine. Este foarte important de atinge si pastra o greutate corporala optima.
- O dieta sanatoasa: evitati mancarurile cu un continut ridicat de zahar si grasimi saturate, si limitati consumul de bauturi alcoolice.
- Renuntati la fumat: fumatul este asociat cu multe din complicatiile tardive ale diabetului.
- Monitorizarea complicatiilor tardive: monitorizarea si depistarea precoce a complicatiilor tardive ale diabetului reprezinta un factor important pentru un bun control al bolii. Aceasta include controlul periodic al picioarelor si ochilor, controlul tensiunii si a glicemiei, evaluarea riscurilor cardiovasculare si a afectiunilor renale.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
De dor de sufletul lui Andersen - Nichita Stanescu
Texte cu o circulatie foarte restransa si texte inedite ale poetului Nichita Stanescu – un mic tezaur care a stat ascuns vreme de decenii Volumul contine si un corp de texte originale recoltate din arhiva personala a autorului de sotia sa Comoara a fost pastrata de autor intr-un dosar pe coperta caruia a scris De dor...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.83
din 5
- 3 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!