Categorii
Iti prezentam acum cateva din aceste lucruri suprinzatoare:
1. Salatele „sanatoase” de la fast food au mai multe calorii decat burgerii.
De ce mancam salatele alea? Sa fim supli si sanatosi, nu? Explicatia? Maioneza si sosurile care se adauga peste legumele sarace in calorii ridica cu mult nivelul grasimilor din salata astfel obtinuta. La fel se intampla daca adaugam si ketchup sau ou.
2. Zero grasimi trans nu inseamna „zero” grasimi trans.
Acum 20 de ani, lumea a inceput sa discute despre grasimile trans sau uleiurile hidrogenate. Acum cu totii ne speriem de aceste uleiuri nenaturale care provoaca boli de inima, diabet de tip 2 si alte probleme majore de sanatate. Producatorii iubesc grasimile trans pentru ca sunt ieftine si asigura o durata mare a vietii pe raft a alimentelor ambalate.
Poate crezi ca pachetul de prajiturele pe care scrie cu litere de-o schioapa „zero grasimi saturate” este sigur. Gresit! Se pare ca producatorii folosesc enuntul pentru a arata ca o portie are mai putin de .05 grame de grasimi trans. Si reduc marimea portiei. In loc sa spuna ca o portie are 4 prajiturele, o reduc la doi sau chiar unul. Majoritatea oamenilor mananca in jur de 10.
Citeste eticheta. Daca scrie ulei hidrogenat sau partial hidrogenat, nu cumpara produsul.
3. Mancarea pentru bebelusi este mai rea ca cea junk food.
Un capitol la care mamele nu fac deloc economie este cea a mancarii pentru copilasii lor. Iar producatorii se promoveaza intens ca lansand produse sigure si sanatoase.
Din nefericire, unele produse de acest tip au mai mult zahar si grasimi saturate decat ciocolata, prajiturelele sau cheesburgerii.
Inca o data: CITESTE ETICHETA!
4. Iaurturile sanatoase contin de doua ori mai mult zahar decat cele mai rele cereale.
Iaurtul este mancat in zilele noastre de toata lumea, pentru ca este considerat o gustare extrem de sanatoasa.
Dar cele mai multe sortimente contin zahar si indulcitori artificiali, plus arome, de care nu ti-a zis nimeni.
Iaurtul este tot un produs lactat si daca este fermentat nu inseamna ca-ti ajuta mai mult organismul la metabolizarea lui. Testele arata ca sunt multi oameni mai senibili la iaurt decat la laptele in sine.
Ca o regula, citeste eticheta si nu cumpara ceva care contine ingrediente de care bunica ta nu a auzit.
5. Companiile de mancare organica si sanatoasa sunt detinute de mega corporatii.
Daca un consumator alege sa nu manace mancarea junk produsa de corporatii extrem de profitabile cum ar fi Coca-Cola, Kraft sau Kellog’s, poate decide sa nu le mai dea bani deloc.
Pare natural sa alegi o companie mai mica, simtindu-te linistita ca banii tai sprijina idealuri mai sanatoase, mai prietenoase cu mediul.
Se pare ca banii ajung tot in mainile corporatiilor mari.
Ce se poate face? Mananca mai putina mancare ambalata.
Sursa foto: www.sxc.hu
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic
Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.88
din 5
- 4 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"
