Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

2 retete de salate pentru un stil de viata sanatos

2 retete de salate pentru un stil de viata sanatos
2 retete de salate pentru un stil de viata sanatos

Vrei sa scapi vara aceasta de kilogramele in plus? Atunci incearca aceste 2 retete de salata de vara care te ajuta sa slabesti sanatos. Salatele pe care ti le prezentam astazi sunt foarte satioase si usor de digerat.


Renunta la mancarurile grele, pline de grasimi, si orienteaza-te catre salate de vara satioase si usor de digerat. Retetele sunt usor de preparat, timpul maxim fiind de 10 minute.
Urmatoarele 2 retete de salate sunt sarace in calorii si iti ofera senzatia de satietate mai multe timp:
1. Salata de quinoa si branza tofu
Nu stiu daca ai incercat pana acum salata de quinoa, dar eu am gustat si mi-a placut foarte mult. Este savuroasa, iar prepararea nu necesita mult timp.
Salata de quinoa si branza tofu are un gust inedit si este foarte buna, iar pentru prepararea ei ai nevoie de urmatoarele ingrediente:
- 150 g quinoa;
- 100 g branza tofu;

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE


Doar 47 dintre profesori obtin statutul de titular   V-ati saturat probabil de mutarea continua din scoala in scoala pe posturi cu "perioada determinata" Sigur un post stabil v-ar prinde bine Va doriti sa reusiti cu prima ocazie Pentru ca pe an ce trece numarul candidatilor creste si numarul locurilor scade...

Oferta Speciala
valabila 48h

- un ardei gras;
- o rosie;
- 1 castravete;
- zeama de lamaie;
- ulei de masline;
- sare si piper;
- busuioc.
Salata cu quinoa si branza tofu - modalitate de preparare
Quinoa se pune la fiert 15 minute in apa cu sare. Dupa ce se raceste se pune intr-un bol. Branza tofu se taie cubulete, iar ardeiul gras, castravetele si rosia, felii. Toate ingredientele se pun in bol si se amesteca cu grija. Salata se stropeste cu zeama de lamaie, se adauga putin ulei de masline si se potriveste de sare si piper. Se presara busuioc tocat marunt.
2. Salata cu piept de pui
Iata o alta reteta de salata foarte gustoasa si usor de preparat, pe care o poti consuma la pranz sau la cina.
Ingrediente:
- o salata verde;
- 100 g piept de pui la gratar;
- un ardei gras;
- o rosie;
- un castravete;
- zeama de lamaie;
- ulei de masline;
- sare si piper.
Salata cu piept de pui - modalitate de preparare
Salata se spala bine si se taie fasii. Pieptul de pui se taie cubulete, iar ardeiul gras, rosii si castravetele se taie felii. Toate ingredientele se pun in bol, se adauga zeama de lamaie si ulei de masline si se potriveste de sare si piper.
Iata si alte retete de salate de vara care te-ar putea interesa:
1. Salata cu andive si mozzarella
2. Salata cu fasole verde si usturoi
3. Salata de avocado cu somon afumat

Sursa foto: www.sxc.hu


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.42 din 5 - 6 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Spune-ne opinia ta despre "2 retete de salate pentru un stil de viata sanatos"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


2 + 6 =

Cele mai citite articole

Cine nu isi doreste o inghetata cu capsuni si smantana ca desert, mai ales in zilele calduroase de ...
Esti indragostita sau simti ca un barbat iti face cu ochiul si nu te poti abtine? Iti place sa te ...
Weekendurile de vara au un scop clar pentru parinti: petrecerea timpului impreuna cu copiii. ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Păcat că nu scrie nimic despre gustul fiecăruia,la ce poate fi folosit etc...pare un articol ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0