Foloseste diverse legume si condimente si pregateste salate de post satioase si gustoase!
Pentru ca vitaminele si mineralele au un rol foarte important in alimentatie, opteaza pentru aceste 2 retete de post foarte sanatoase:
1. Salata cu conopida
O salata satioasa si gustoasa este salata cu conopida. Atunci cand tii post si iti doresti un preparat usor si sanatos, salata cu conopida este alegerea ideala.
Ingrediente:
- 1 conopida;
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul primar - INVATATORI
Solutii practice 100 eficiente pentru nota maxima la examenul de TITULARIZARE INVATATORI Subiecte REZOLVATE in conformitate cu NOUA programa M E C Va prezentam Pachetul de Teste pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul primar format din doua culegeri 1 Culegerea de Teste rezolvate pentru reusita la examenul de...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
- 1 ardei gras rosu;
- 10 masline verzi;
- o ceapa rosie;
- putin ghimbir ras;
- patrunjel proaspat;
- zeama de lamaie;
- ulei de masline.
Modalitate de preparare:
Conopida se fierbe cateva minute. Dupa ce a fiert se taie cubulete, iar ardeiul se taie fasii. Se pun ingredientele intr-un bol si se presara ghimbir ras si patrunjel tocat marunt. Se stropeste salata cu ulei de masline si zeama de lamaie.
2. Salata de telina cu mere si nuci
Este usor de preparat, fiind o optiune delicioasa si rapida atunci cand tii post sau cand iti doresti un preparat usor. Ideala atat pentru masa de pranz cat si pentru cina, salata de telina, mere si nuci este plina de vitamine, minerale si nutrienti de care organismul tau are nevoie.
Ingrediente:
.jpg)
- 1 telina;
- 1 mar;
- 1 morcov;
- 8 mieji de nuca;
- ulei de masline;
- sare, piper;
- ulei de masline.
Modalitate de preparare:
Telina, morcovul si marul se curata de coaja si se dau pe razatoare. Se adauga miejii de nuca, sare, piper, ulei de masline si zeama de lamaie. Simplu, nu?
Sursa foto: www.sxc.hu
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.19
din 5
- 8 voturi.
Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Comentarii articole