Categorii
Fara intentie, in fiecare zi ne trec prin minte o multime de ganduri negative pe care le atragem in defavoarea noastra. Aceste ganduri ne pot afecta pe termen lung chiar si sanatate organismului, motiv pentru care expertii sunt de parere ca este indicat sa renunti la gandurile distrugatoare in favoarea fericirii tale. Iata la ce ganduri trebuie sa renunti:
-
Grija egoista de sine si asupra celorlalti. Grija de sine este o actiune de pe urma careia esti singurul beneficiar. Daca o anumita activitate nu iti face placere, atunci renunta sa o mai faci si orienteaza-te spre lucruri care iti aduc bucurie si satisfactie personala. Invata sa refuzi lucrurile care nu te multumesc. Cat despre grija pentru viata altora, nu te gandi ca fotografiile perfecte pe care le vezi pe retelele de socializare chiar intruchipeaza relatii fericite si o viata cu mult superioara tie. Renunta sa iti compari viata cu a altora si fa tot ce iti sta in putere sa iti imbunatatesti cat mai mult traiul zilnic.
-
Nu iti mai programa lucruri. Renunta sa iti mai programezi cu mult timp inainte lucrurile pe care le ai de terminat deoarece nu vei face altceva decat sa acumulezi stres si tensiune. Incearca sa iti gasesti motivatia in lucruri simple pe care sa le termini imediat cum te-ai apucat de ele. Pentru a fi o persoana cat mai motivata, seteaza-ti cateva obiective pe termen scurt. Fa-ti o lista cu lucrurile pe care le ai de facut si ocupa-te sa le rezolvi.
-
Nu iti impune starile de fericire. Nu te gandi la starea absoluta de fericire doar atunci cand relizezi un anumit lucru si nu incerca sa iti impui fericirea in urma unui eveniment. Drumul pe care trebuie sa il parcurgi pana ajungi la obiectivul propus trebuie sa fie cat mai placut.
-
Renunta la gandire de genul “o sa incerc”. Cand spui “o sa incerc”, traducerea libera poata fi o cale sigura spre esec. De ce? Pentru ca nu vei depune suficient efort pentru a reusi si te vei lasa afectat de alte actiuni care te inconjoara. Renunta la aceasta gandire si inlocuieste-o cu “voi face acest lucru”, “pot face acest lucru”, ma voi stradui cat de mult pot sa fac acest lucru”.
-
Nu te mai gandi “ce ar fi fost daca”. Orice comparatie poate sa fie toxica. Fie ca ne gandim la o relatie, un job, un moment, etc. Dupa orice gandire care incepe cu “ar fi trebuit sa” urmeaza o dezamagire peste care este greu sa treci. Nu gandi un moment ca si o oportunitate pierduta deoarece acest lucru poate duce la pierderea increderii de sine. Daca nu s-a intamplat ceea ce iti doreai in acel moment inseamna ca nu a fost pentru tine.
Renunta sa te invinovatesti pentru actiunile din trecut si adopta intotdeauna o gandire pozitiva. Nu iti poti controla intotdeauna destinul, asa ca accepta faptele si lucrurile cu care intri in contact.
Sursa foto: pixabay.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania
De ce copiii cu dizabilitati sunt marginalizati sau chiar exclusi intr-o forma sau alta din sistemul national de educatie Nu e suficient ca acesti copii duc deja o lupta cumplita cu ei insisi De ce trebuie sa duca inca una cu autoritatile cu institutii indiferente care de fapt sunt obligate prin lege sa le faciliteze accesul la educatie ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de SuntFericita.roRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
