1. Pierderea interesului chiar si fata de activitatile care iti placeau

Nu mai gasesti placere in nimic din ceea ce iti placea inainte? Este normal sa iti schimbi preferintele de-a lungul vietii, dar trebuie sa ai grija la acest simptom fiindca poate fi unul dintre semnele depresiei. Ia masuri din timp daca nu te mai simti implinita nici macar in preajma persoanelor dragi din viata ta.

2. Stare de oboseala frecventa

Te odihnesti suficient, dar totusi te trezesti obosita, iar aceasta stare nu te paraseste pe parcursul intregii zile. Specialistii ne atentioneaza in privinta acestei senzatii pentru ca se pare ca este unul dintre semnele subtile ale depresiei. Incearca sa te detasezi de gandurile negative care iti dau tarcoale si pune mai mult accent pe lucrurile frumoase din viata ta.

3. Schimbarea brusca de atitudine

Azi te bucuri, iar maine incepi sa te plangi de faptul ca nu esti multumita de viata ta? Daca treci de la bucurie la tristete fara sa ai un motiv important, atunci trebuie sa iei masuri din timp. Este evident ca depresia incearca sa puna stapanire pe tine. Vorbeste cu o persoana apropiata, una care chiar te poate ajuta, si spune-i tot ceea ce ai pe suflet. Acest lucru te poate ajuta sa te eliberezi si sa mergi mai departe cu capul sus.

4. Pesimismul este mereu prezent in viata ta

Pui raul inainte de toate si nu mai reusesti sa vezi nimic bun in viata ta? Inseamna ca simptomele depresiei au inceput sa se manifeste din ce in ce mai mult. Daca aceasta stare nu dispare, ci se prelungeste pe o perioada de cateva saptamani ori chiar luni, vorbeste cu un specialist. Nu este nimic in neregula daca ceri ajutor. Si sufletul are nevoie de tratament.


Fii atenta la aceste semne subtile ale depresiei si vei reusi sa stopezi dezvoltarea afectiunii dintr-un stadiu incipient, cand este mult mai usor de invins.


Foto: pixabay.com