Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Alimente congelate: Cat de sanatoase sunt?

Alimente congelate: Cat de sanatoase sunt?
Alimente congelate: Cat de sanatoase sunt?

Alimentele congelate sunt o alegere foarte la indemana, din moment ce nu necesita timp de preparare indelungat. Le incalzesti si le consumi. Fructele si legumele congelate poti fi chiar mai sanatoase decat variantele proaspete, avand un nivel ridicat de vitamine si antioxidanti care lupta impotriva cancerului. Consumul alimentelor congelate este o alegere personala, dar se pare ca la teste fructele si legumele congelate au luat un punctaj mai mare la compusii antioxidanti, inclusiv vitamina C, polifenoli, luteina si betacaroten.


Pentru a decide ce sa mananci, citeste mai jos avantajele si dezavantajele alimentelor congelate.
Avantaje:
- congelarea alimentelor incetineste descompunerea transformamnd umezeala in gheata si inhiband dezvoltarea majoritatii speciilro de bacterii; este un proces excelent pentru emntinerea gustului, calitatii si a texturii,
- legumele si fructele congelate pot fi mai pline de antioxidanti decat variantele lor proaspete, pentru ca sunt supuse congelarii imediat dupa ce au fost culese. Doua echipe de cercetatori de la Leatherhead Food Research si de la Universitatea Chester au efectuat 40 de teste pentru a masura nivelurile de nutrienti din produse care au stat la frigider trei zile si echivalentul lor congelat. Au descoperit ca broccoli congelat are niveluri mai ridicate de vitamina C si luteina si de patru ori mai mult beta caroten. Morcovii congelati au de trei ori mai multa luteina si de doua ori mai mult beta caroten, avand si mai multa vitamina C, dar si mai multi polifenoli,
- portiile mici in care sunt prezentate te ajuta sa controlezi cat mananci.
Dezavantaje:

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de DEFINITIVARE profesori


Examenul de definitivat Venit Dat Luat Realizata de un colectiv de profesori cu experienta culegerea Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de DEFINITIVARE iti pune la dispozitie 50 de teste conforme subiectelor elaborate de Centrul National de Evaluare si Examinare programelor specifice pentru...

Oferta Speciala
valabila 48h
- una dintre problemele asociate congelarii ca metoda de conservare a alimentelor este pericolul atras de faptul ca agentii patogeni sunt dezactivati (nu ucisi), dar ei vor reveni la viata la decongelare,
- procesul de congelare tinde sa degradeze gustul mancarii si de aceea semipreparatele au prea multa sare si prea multe grasimi sa compenseze. Multe semipreparate contin intre 700 si 1.800 mg de sodiu. In conditiile in care doza zilnic recomandata este de 2.300 mg de sodiu, este greu sa te mentii in aceste limite. De aici si cresterea riscului de tensiunea arteriala ridicata,
- pentru a stabiliza produsele pentru mai multa vreme, companiile folosesc uleiuri vegetale partial hidrogenate. Acestea sunt bogate in grasimi trans si pot afecta sanatatea cardiovasculara.
 
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.83 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimente congelate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre polifenoli

Spune-ne opinia ta despre "Alimente congelate: Cat de sanatoase sunt?"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


8 - 5 =

Cele mai citite articole

Sucul de telina are beneficii neasteptat de bune pentru rinichi, incat ii poate curata si va ...
Mai multe perechi de pantofi sport au fost vandute la o licitatie organizata de Sotheby`s cu ...
Un studiu citat de Press Asociation arata ca doi din zece copii prefera sa aiba prieteni exclusiv ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Asa este, ghirlandele luminoase iti pot schimba complet decorul dormitorului. Mi-am achizitionat 2 ...
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0