Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Alimente care iti imbatranesc pielea

de Alina Ilie la 2014-12-05

Alimentatia joaca un rol important in mentinerea sanatatii pielii. Pentru a preveni imbatranirea prematura a pielii, specialistii ne recomanda sa consumam cat mai putine alimente bogate in zaharuri, sa consumam cu moderatie sare, alcool, cafea.

Alimentele lipsite de beneficii nutritionale trebuie evitate deoarece duc la formarea ridurilor. Nutritionistii precizeaza ca o dieta saraca in substante nutritive poate accelera procesul de imbatranire si degradare al pielii.

Alimente bogate in carbohidratii rafinati si zaharuri

Carbohidratii rafinati nu se gasesc in stare naturala (asa cum sunt in fructe - de exemplu), fiind procesati. In general, toate produsele alimentare care contin ingrediente rafinate sau care sunt procesate industrial contin carbohidrati nocivi pentru sanatate.
S-a demonstrat stiintific faptul ca zaharul afecteaza productia de colagen.

Mancare prajita

Grasimile nesanatoase din alimentele prajite provoaca o infundare a porilor pielii. Specialistii sunt de parere ca un consum exagerat de grasimi produce inflamati in organism. In plus, tenul va arata rigid si inflexibil, iar ridurile nu vor intarzia sa apara.

Sare

Sarea retine apa in organism. De asemenea, din cauza sarii te poti simti balonata si din aceasta cauza vei fi obosita.
Tine cont ca sarea se ascunde in numeroase alimente la care nu te astepti (mezeluri, alimente congelate, sos de soia, sos de tomate, snacks-uri).

Cafea

Este in regula sa bei doua cesti de cafea zilnic, dar daca vei consuma mai multe, pielea ta va avea de suferit. Cafeaua deshidrateaza corpul si din aceasta cauza iti poate imbatrani vizibil tenul.

Alcool

Alcoolul, la fel ca si cafeaua, deshidrateaza organismul. Specialistii afirma ca alcoolul poate distruge colagenul, si astfel provoaca riduri si cearcane.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Strategia Business4Edu - Educatie cu mindset de leadership

Strategia Business4Edu – Educatie cu mindset de leadership va ofera instrumente clare pentru a transforma procesul de invatare intr-o experienta mai placuta mai eficienta si mai relevanta pentru copii si pentru comunitatea scolara Probleme cu care se confrunta sistemul educational si solutii Traim intr-o perioada in care sistemul...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.