Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cata sare este indicat sa consumam intr-o zi

Cata sare este indicat sa consumam intr-o zi
Expertii in nutritie spun ca sarea joaca un rol important in dezvoltarea sistemului nervos, insa in cantitati mari ne poate afecta grav sanatatea. Dupa cum bine stiti, tensiunea arteriala marita este principala cauza a afectiunilor cardiace.


Sarea este esentiala pentru buna functionare a organismului: influenteaza contractia si relaxarea musculara, ajuta la mentinerea unui echilibru in ceea ce priveste lichidele din organism, asigura sanatatea celulelor din corp.

In supermarket sunt o multime de alimente care abunda in sare: cereale, paine, mezeluri, supe instant, alimente congelate (cum ar fi pizza, de exemplu), snacks-urile.

Pentru a preveni aparitia unor afectiuni grave ca infarctul sau accidentul vascular cerebral este recomandat sa consumam sare cu moderatie. Doza zilnica recomandata este de 5g sau o lingurita de sare pe zi. Depasirea acestei limite provoaca diferite dezechilibre in organism, cea mai intalnita afectiune fiind hipertensiunea arteriala.

Consumul excesiv de sare este in stransa legatura si cu alte afectiuni agravate de retentia de apa, precum: obezitatea, afectiuni ale rinichilor, cancer gastric, etc.

In urma unei analize realizate de Centrul pentru Controlul si Prevenirea Bolilor din SUA, peste 50% dintre alimentele preambalate din comert depaseau prescriptiile Administratiei pentru Alimente si Medicamente (FDA - Food and Drug Administration) privind continutul de sare. Cercetatorii au utilizat date culese din 52 de magazine.

Studiul a relevat faptul ca 70% dintre produse, incluzand pizza si amestecurile de produse cu paste fainoase sau cu carne depaseau nivelul de sodiu prescris de FDA.

Specialistii atrag atentia ca produsele procesate contin o cantitate mare de sare si ne recomanda sa citim cu atentie etichetele si sa optam pentru cele care au cel mai mic continut de sodiu.

Foto: www.esbtrib.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de limba si literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE - profesori


Cum sa reusiti cu brio la examenul de titularizare  Cei trei pasi necesari Culegerea de „Teste REZOLVATE de limba si literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE” este gandita si elaborata pentru obtinerea punctajului maxim la proba scrisa a examentului de titularizare Lucrarea se adreseaza profesorilor de...

Oferta Speciala
valabila 48h



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.17 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre hipertensiune arteriala

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sodiu

Spune-ne opinia ta despre "Cata sare este indicat sa consumam intr-o zi"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


9 - 6 =

Cele mai citite articole

Guvernul Romaniei va oferi 2.000 lei mamelor care nasc sub forma de tichete trusou! Initial, ...
Te simti adesea stanjenit de dantura ta plina de tartru si eviti sa zambesti? Ai obosit sa te ...
Cantareata Shakira va fi judecata pentru evaziune fiscala in Spania.

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Fanii de azi, prbabil erau la gradinita prin anul 2008 si nu îsi pot aminti de ...
Fanii de azi, prbabil erau la grădiniţă prin anul 2008 şi nu îşi pot aminti de ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0