Cum sa slabesti - alimente care accelereaza metabolismul

Nu este deloc usor sa tii frau dorintelor culinare avand in vedere tentatiile pe care le avem in fiecare zi in fata. Dulciurile, dar si preparatele culinare procesate, nu sunt deloc indicate pentru sanatatea organismului, dar nici pentru silueta. Asadar, iata ce alimente poti consuma pentru a te asigura ca slabesti!
 

Avocado. Este alimentul bogat in vitamina si acizi grasi, iar cel mai important este faptul ca diminueaza colesterolul. Avocado este gustarea perfecta pe care o poti avea ori de cate oi simti nevoia sa mananci ceva, pentru ca nu iti afecteaza in niciun fel silueta. 
 

Cicolata neagra. Cine ar fi crezut ca ciocolata ne ajuta de fapt sa slabim? Ei bine, daca o alegerem pe cea potrivita, ciocolata chiar poate accelera metabolismul sa slabeasca. Este bogata in minerale, vitamine, dar si antioxidanti si are capacitatea de a ajuta sistemul circulator.
 

Ghimbir. Nu mai are de mult nevoie de prezentari in ceea ce priveste slabitul. Ghimbirul este ideal pentru curele de slabire deoarece contine numeroase vitamine de care corpul are nevoie, intareste imunitatea si nu in ultimul rand, iti ofera doza de energie de care ai nevoie pentru o zi intreaga.
 

Broccoli. Leguma care poate fi consumata la orice fel principal, broccoli este o sursa bogata in fibre si proteine si mai ales saraca in calorii. Contine vitaminele de care corpul nostru are nevoie pentru a functiona normal si nu in ultimul rand accelereaza metabolismul pentru a te ajuta sa slabesti mai usor.
 

Scortisoara. Condimentul este recomandat pentru consum pentru scaderea colesterolului rau din sange, dar si datorita faptului ca are capacitatea de a stimula metabolismul. Este un condiment oriental, cu o aroma bogata care poate fi adaugata in orice preparat dulce. 
 

Ulei de masline. Vorbim aici despre uleiul care nu a fost initial prelucrat termic, adica de uleiul de masline folosit in salate. Contine antioxidanti care te ajuta sa previi imbatranirea prematura a pielii, dar si sa iti micsorezi nivelul de colesterol din sange. 
 

Ceai verde. Numeroase diete de slabit au la baza consumul de ceai verde. Este un antioxidant puternic, care lupta cu semnele imbatranirii, dar si cu kilogramele in plus. Stimuleaza arderea grasimilor si nu in ultimul rand iti ofera un plus de energie.
 

Telina. Ca si restul ingredientelor, si telina este leguma care lupta activ pentru reducerea nivelului de colesterol, accelerand metabolismul pentru slabit. Este leguma saraca in calorii, insa gustul ei este extrem de aromat pentru orice preparat. Telina nu ingrasa, asa ca o pot consuma atat in salate, cat si la cuptor, garnitura pentru friptura sau chiar in supa.

Afla aici si cum poti slabi cu ajutorul consumului de ananas!

Sursa foto: pixabay.com

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.