Categorii
Indiferent cate remedii naturale folosesti, primul pas ramane o igiena orala riguroasa si corecta. Dintii se pastreaza sanatosi si frumosi atunci cand placa bacteriana este indepartata constant, iar gingiile sunt protejate de inflamatii.
1.Igiena orala corecta – fundamentul unui zambet sanatos
Orice remediu natural isi pierde eficienta daca nu este sustinut de o igiena dentara corecta si constanta. Primul pas este periajul regulat, de cel putin doua ori pe zi, folosind o pasta de dinti adecvata si o periuta potrivita nevoilor individuale.
Reguli de baza pentru periaj eficient:
- Timpul optim de periaj este de 2-3 minute.
- Miscarile trebuie sa fie delicate, circulare, nu agresive.
- Se recomanda schimbarea periutei o data la 2-3 luni.
- Pasta de dinti poate fi alternata cu variante naturale – cu bicarbonat, argila alba sau extracte de plante.
Ata dentara este un pas adesea neglijat, dar extrem de important. Folosita zilnic, indeparteaza resturile de alimente din spatiile interdentare, reducand riscul de tartru si carii.
2. Clatiri cu apa de gura naturala
O apa de gura preparata acasa, din apa cu sare sau infuzie de musetel, poate ajuta la reducerea bacteriilor si la calmarea gingiilor iritate. De asemenea, clatirea cu apa cu bicarbonat de sodiu (o data pe saptamana) poate contribui la mentinerea unei respiratii proaspete si la albirea blanda a dintilor.
3. Bicarbonat de sodiu si lamaie – cu moderatie
Bicarbonatul de sodiu este recunoscut pentru efectul sau de albire, dar trebuie folosit cu grija, o data pe saptamana, pentru a nu afecta smaltul. Se poate amesteca o cantitate mica de bicarbonat cu putina zeama de lamaie, iar pasta rezultata se aplica pe dinti timp de 1-2 minute. Apoi se clateste foarte bine.
4. Fructe si legume crocante
Merele, morcovii si telina pot contribui la curatarea mecanica a dintilor in timpul masticatiei. Consumul lor regulat ajuta la indepartarea resturilor alimentare si la stimularea productiei de saliva, care protejeaza smaltul.
5. Evitarea alimentelor care pateaza
Cafeaua, ceaiul negru, vinul rosu si fumatul sunt printre principalii factori care pot colora dintii. Limitarea lor sau clatirea gurii cu apa dupa consum poate reduce petele.
6. Plante si ingrediente naturale pentru sanatatea gingiilor
Un zambet frumos inseamna si gingii sanatoase. Inflamatiile gingivale pot duce la retragerea gingiilor, carii si pierderea dintilor.
Iata cateva remedii naturale care pot intari gingiile:
- Salvie si musetel
Infuziile de salvie si musetel au proprietati antiinflamatoare si antiseptice. Poti face gargara cu ceai caldut de salvie sau musetel de doua ori pe zi.
- Aloe vera
Gelul de aloe vera aplicat pe gingii poate reduce inflamatia si disconfortul. Este indicat mai ales in caz de gingivita usoara.
- Cuisoarele
Uleiul esential de cuisoare este folosit de secole ca remediu pentru durerile de dinti. Are efect antiseptic si usor anestezic. Poti aplica o picatura pe un tampon de bumbac si masa gingia dureroasa.
- Propolisul
Propolisul este un excelent antibiotic natural, cu efect cicatrizant. Se gaseste sub forma de tinctura sau spray pentru cavitatea bucala. Poti aplica o picatura pe gingii sau folosi un spray de 2-3 ori pe zi.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Hon-Do-Ryu Karate
Descopera acum esenta acestei arte martiale chiar de la Sensei Georg Nicolau - initiatorul sistemului in lucrarea omonima Hon-Do-Ryu Karate Hon-Do-Ryu Karate urmeaza drumul vechilor maestri din Okinawa pune accent pe imbinarea celor 3 aspecte esentiale ale artelor martiale excluzand competitia sportiva ca scop in sine Gi –...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de Alina IlieAlina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
